Куриное филе по Дюкану.

🔸на 100грамм - 88.82 ккал🔸Б/Ж/У - 11.19/2.16/4.84🔸
Ингредиенты:
4 куска куриного филе
2 обезжиренных йогурта 0 %
3 чайные ложки порошка карри
соль и перец по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
Смешайте йогурт с солью, перцем и карри. В приготовленный маринад положите куриное филе, поставьте мариноваться на час в прохладное место. Выпекайте в режиме «Выпечка» 15 минут, затем переверните другой стороной, полейте маринадом и снова подержите на режиме «Выпечка» 15 минут.
Приятного аппетита!