Журнал The Atlantic опубликовал статью, с которой я абсолютно согласна: люди стали слишком часто мыться.
⠀
Речь идет не о мытье рук с мылом, которое несет абсолютную пользу и сейчас является одним из важнейших условий сохранения нашего здоровья.
⠀
Я вот про эту рутину — проснулся и в душ, пришел с работы — в душ, и ещё разок перед сном. Причем не просто так постоять под водичкой, а чтобы от души оттереться мылом и мочалкой.
⠀
Остановитесь!
⠀
Вода, особенно горячая, удаляет с кожи очень важный защитный слой кожного сала, главная задача которого — защита и препятствие обезвоживанию.
⠀
Лично я также связываю и дефицит витамина Д3: кожа не имеет возможности его вырабатывать, будучи постоянно намываемой горячей водой с кучей химикатов, которые содержатся в наших средствах для душа.
⠀
Известно, что в последние десятилетия в развитых странах возросла заболеваемость кожными заболеваниями, связанными с иммунитетом, такими как экзема и псориаз. И в то же время прыщи тоже остаются мало излечимы, несмотря на постоянный поток дорогих новых лекарств и средств против них. Вы не видите тут какого-то противоречия?
⠀
Первое прозрение насчет мытья пришло к ученым в 2014 году, когда группа энтузиастов из университета Северной Каролины изучали соскобы с кожи лица добровольцев. И, о ужас, в порах кожи обнаружили признаки микроскопических клещей под названием демодекс.
⠀
Конечно, больше всего демодекса было у людей, страдающиз розацеа (хроническими розовыми угрями), но были они и у здоровых испытуемых. Ученые предполагают, что демодекс приносит и пользу, питаясь нашими мертвыми клетками кожи, отшелушивая их.
⠀
Только представьте себе, сколько разных химических веществ мы мажем на нашу кожу! Парабены, которые добавляют в гигиеническую продукцию для увеличения срока годности, убивают широкий спектр бактерий и грибков. Есть доказанный факт, что они блокируют рост очень полезной Roseomonas mucosa, которая борется с золотистым стафилококком, который зачастую повинен во вспышках экземы.
⠀
Мы очень сильно заботимся о том, чтобы сохранить флору нашего желудка и кишечника, и, похоже, совсем не беспокоимся о нашей коже.
⠀
Личная гигиена очень важна. Но не переусердствуйте.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев