Фитотерапевты любят приговаривать: «Чтобы быть здоровыми, пейте настой шиповника». Действительно, чай из ягод шиповника – это кладезь витаминов, микроэлементов и аминокислот. В любое время года отвар поставит Вас на ноги. В плодах растения, а следовательно, и в самом чае с шиповником содержатся витамины А, С, B2, Е, Р и К. Кстати, по содержанию витамина С шиповник обогнал даже черную смородину, яблоки и лимон! ЧАЙ С ШИПОВНИКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.Как заваривать чай с шиповником? Существует несколько способов приготовить целебный отвар. Можно просто залить шиповник кипятком и дать ему настояться некоторое время. Обычно для этих целей используют термос, в который засыпают промытые и порезанные (или целые) ягоды. Как правило, на 1,5 литра воды используют 15-25 плодов шиповника. Затем напитку необходимо дать настояться 1,5-2 часа. После этого чай с шиповником готов! Есть еще один вариант приготовления чая с шиповником. Для этого нужно взять 4-5 столовых ложек измельченных ягод, залить их теплой водой в емкости объемом 1,15 литра и настоять 10-15 минут. После этого в стеклянной посуде необходимо довести смесь до кипения и далее варить ее в течение пяти минут. Пить такой чай с шиповником можно как в горячем, так и в холодном виде. Для вкуса можно добавить в напиток мед. Следует отметить, что в первом случае витаминов и микроэлементов в отваре сохраняется больше. ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ С ШИПОВНИКОМ..Сделать зеленый чай с шиповником просто. Для этого уже готовый чай из ягод шиповника нужно добавить зеленый чай. Пить такой напиток необходимо по две чашки в день. Чтобы разнообразить вкус зеленого чая с шиповником, в него можно добавить мед. По тому же самому принципу готовится черный чай с шиповником. РАЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ЧАЯ С ШИПОВНИКОМ Часто в чай с шиповником добавляют различные полезные составляющие. Тогда отвар становится не только вкуснее, но и целебнее. •Чай с шиповником и боярышником: две столовые ложки плодов шиповника и одну столовую ложку ягод боярышника заливаем кипятком и оставляем на ночь. Утром чай с шиповником и боярышником можно принимать. Такой настой дарит силы на целый день, повышает иммунитет и улучшает сердечно-сосудистую деятельность. •Чай с шиповником и имбирем: такой отвар помогает пищеварению и способствует потере лишних килограммов. Для приготовления этого чуда Вам понадобится следующее: корень имбиря, несколько яблок, мед, палочка корицы, 5-7 плодов шиповника. Чай с шиповником и имбирем особенно хорош зимой, поскольку, кроме всего прочего, обладает согревающим действием. •Чай с шиповником и мятой: напиток снимает нервное напряжение, поднимает настроение и повышает иммунитет. Для вкуса в отвар можно добавить ягоды и листья земляники. Чай с шиповником и мятой является хорошим средством профилактики простудных заболеваний.