Тип фигуры ГРУША 🍐

✔️Талия и грудь у такой фигуры миниатюрные и узкие, а вот бедра – наоборот, широкие и соблазнительные. Как правило, «груши» склонны к целлюлиту больше остальных, ведь весь лишний вес, который у них может быть, – на бедрах и верхней части ног. Да и процесс похудения достаточно медленный. Ведь округлые формы внизу тела – самые привлекательные для жировых отложений, уходить оттуда они не хотят. Нужно приложить немало усилий, что сохранить нормальный верх, убавив низ.
✔️Подходящий спорт: не надо нагружать без того объемный низ, поэтому бег, велосипед и ходьба не подойдут. Лучше заняться плаванием для подтяжки всего тела и отдать предпочтение нагрузкам с акцентом на верх: силовые упражнения с утяжелителем. А низ тренируйте маховыми упражнениями и гимнастикой, чтобы не допустить дряблости кожи.
✔️Питание: «грушам» нельзя садиться на строгую диету – она может еще сильнее убавить объемы в верхней части тела, а нижнюю часть заставить накапливать жир еще больше. Просто ограничивайте себя в быстрых углеводах, которые могут спуститься в бедра, и постоянно подсчитывайте калории. Если захотелось перекусить, возьмите что-то легкое или приготовьте белковый коктейль🥤. Включайте в рацион регулярный прием витаминов🍊: «сытый» организм будет работать сбалансированно.
✔️Поскольку «грушам» свойственно появление целлюлита в более выраженной форме, начинайте подходящий уход за кожей как можно раньше. Крем🧴 смягчит кожу, ускорит в ней кровообращение и поможет исчезнуть неприглядным бугоркам. Массажер🌸 разомнет «апельсиновую» корку, запустит обменные процессы и циркуляцию крови и поможет коже подтянуться.
Подборка средств- помощников для коррекции фигуры для типа Груши 🍐
#батель #batelkarpinsk #batel_profi #дляпохуденияживота #длятела #красиваяфигура #типфигурыгруша