Вы хотите похудеть, но даже не знаете как происходит сам процесс?

⠀
Откуда берётся жир?
Но самое главное - куда он девается, когда вы худеете?
Только понимая всю биохимию человек сможет ОСОЗНАННО войти в образ жизни. А не жить диетами, неделями заставляя себя пойти на спорт.
⠀
Большинство людей думают, что жир превращается в энергию. Или испаряется куда-то там.
⠀
Объясняю по-простому:
1️⃣ Избыток углеводов из еды превращается в триглицериды и хранится в жировых клетках.
⠀
2️⃣ Чтобы похудеть нужно, чтобы эти триглицериды метаболизировались - окислились.
⠀
3️⃣ Нужен кислород всего лишь. И условия в крови, чтобы новый жир НЕ образовывался - без избытка глюкозы-инсулина.
⠀
4️⃣ Основной орган для «похудения»- легкие. Молекула вашего лишнего жира (триглицерид) + кислород = углекислый газ + вода.
⠀
Углекислый газ выводится с помощью выдоха. А вода - через почки, кишечник, пот. Все!
⠀
❗️Понимаете? Чтобы вывести 10 кг жира нужно 28 кг кислорода. Выделится 8,4 кг углекислого газа и 1,6 кг воды.
⠀
5️⃣ Нужно, чтобы хорошо работали печень и почки. При ожирении печени процесс будет идти медленнее.
⠀
Выводы: что нужно для жиросжигания - ДА ЧТОБЫ НОВЫЙ не образовывался в первую очередь. Тогда включаются условия для того, чтобы жир окислялся и выдыхался с углекислым газом и выводился с калом и мочой.
⠀
Просто «дышать часто» - не сработает.
Есть все подряд и много заниматься спортом - не сработает.
Пить «таблетку» для похудения - не сработает.
Исключить жирное не сработает
⠀
✅ Просто создать условия, чтобы новый жир не образовывался:
📍убрать избыток простых углеводов
📍Питаться сбалансированно
📍Соблюдать режим сна и бодроствования (биологические часы)
📍Соблюдать водный режим
📍Не забывать про 20% физических упражнений
⠀
💚28 апреля стартует марафон стройности, где мы чётко ежедневно анализируем ваше питание, вносим корректировки, помогаем разобраться в основных вопросах питания, учим Питаться полезно вкусно и разнообразно.
А главное - марафон стройности проходит в команде, где есть общество Единомышленников, которое 90% влияет на изменение ваших привычек питания!
Спешите записаться в марафон стройности.
Условия участия - иметь набор для завтрака
✅Алое
✅Чай
✅Коктейль
Если вы впервые - можно зайти с пробной программой
✅Коктейль, который вы используете на завтрак и на ужин.
Проходите пробных 10 дней марафона и получаете Видимый результат.