#СОЗДАТЬ ЭНЕРГИЮ ВОДЫ

#упражнение
Совершайте волнообразные движения всем телом вперед-назад и в стороны; мягко вращайте бедрами и тазом в разных направлениях.
На женском языке: активизируем энергию инь, становимся мягкими, гибкими, тягучими как волна.
На мужском языке: прорабатываем косые мышцы, вместе с физической гибкостью развиваем гибкость ментальную.