Мастер - класс "Карандаш пришел с друзьями".

Уроки рисования — обязательная часть образовательной программы в детских садах и школах. А с возрастом многие из нас перестают рисовать, если только не рассматривают творчество как профессию. И совершенно напрасно!
Журнал " Art Therapy" опубликовал исследование, в котором 39 участникам измеряли уровень кортизола до и после занятия рисованием. Само занятие длилось 45 минут.
Результаты показали, что за время рисова
ния уровень кортизола снизился в среднем с 18 до 15 единиц, что считается значительным. Снижение слабо зависело от пола и возраста участников, времени дня и опыта в рисовании. Кроме научных результатов, участники написали свои собственные впечатления от занятия. Они почувствовали расслабление, освобождение от ограничений, а со временем пришло чувство «потока» — полного погружения, «потери себя» в работе. Некоторые отметили, что, порисовав совсем немного, им захотелось заниматься искусством в будущем.
С приходом весны, давайте нарисуем её "вестников" - птичек!
Нам понадобится:
1. Лист бумаги.
2. Краски.
3. Механический карандаш или ручка.