Тренинговое занятие по гелототерапии «Улыбайтесь, Господа, улыбайтесь» состоялось на площадке КиноЛето МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» для слушателей Университета Третьего возраста в рамках региональной программы «Активное долголетие».

Гелототерапия (юморотерапия, смехотерапия) – использование юмористических техник, терапевтического юмора различными специалистами, направленное на улучшение понимания клиентом себя, своего поведения, настроения.
Метод смехотерапии создаёт при помощи юмора позитивное душевное состояние, помогает человеку увидеть и открыть для себя различные нелепости жизни и жизненных ситуаций, что нормализует самочувствие (физическое и эмоциональное), направляет к более высокому уровню разрешения проблемы, увеличивает познавательный потенциал, духовно обогащает.
С психологической точки зрения, смех помогает высвобождать подавленные эмоции. Психологи знают, как непросто «подобраться» к таким болезненным для человека чувствам, как стыд, страх, гнев. Обычно люди предпочитают скрывать их, отрицать, не замечать.
Когда человек смеется, то постепенно из тела выходят напряжения и зажимы, становится в буквальном смысле «легче дышать».
Участники тренинга познакомились с понятием «гелототерапия» и опробовали методы лечения смехом. Всем очень понравилось занятие, ведь каждый получил заряд хорошего настроения на целый день!
#КЦСОН_ГГО #Активное_долголетие #Занятие_с_психологом