Лекционно-практическое занятие на активацию мыслительной деятельности «Когнитивные способности человека» прошло на базе МБУ «КЦСОН Губкинского городского округа» для слушателей Университета Третьего возраста в рамках региональной программы «Активное долголетие».

Способность человека мыслить сохраняется благодаря головному мозгу. А вернее, образованию в нем нейронных связей. С возрастом они могут нарушаться по следующим причинам: ухудшение циркуляции крови в голове; гормональная перестройка; тревожное и подавленное настроение; дефицит питательных веществ; болезнь Альцгеймера; прием некоторых медицинских препаратов.
Однако основной причиной проблем с памятью и понижения умственных способностей является сам человек. Исследователи отмечают, что они часто связаны с отсутствием стимуляции мыслительной деятельности. Особенно это актуально в пенсионный период, когда потребность в постоянном мышлении, связанном с профессией, исчезает.
Но при помощи специальных упражнений можно натренировать свой мозг так, чтобы связи всегда оставались крепкими.
Участникам занятия были предложены упражнения на память «Таблица чисел», внимательность «Найди отличия», концентрацию «Ребусы», логику «Реши задачу». Пальчиковая гимнастика «Лезгинка», «Гриб» помогла расслабиться и отдохнуть.
Всем присутствующим были даны рекомендации, как сохранить активность мозга и домашнее задание. Такие занятия очень актуальны и полезны лицам всех возрастов.
#КЦСОН_ГГО #Активное_долголетие #Занятие_с_психологом