Клиника доктора Александрова в Омске

Почему женщины старше 40 лет в ряде регионов России выглядят как кубы или бочки и неприятно толсты - выяснили врачи и ученые. Их данные были представлены в ходе телеконференции "Здоровье и диетология-2023".
В частности, такая проблема отмечена у жительниц юга России (включая Крым и экс-Украину), Ростов, курорты Кубани, малые- и моногорода, Сибирь, а также крупные города и поселки ПФО и ЦФО.
Сами женщины в ходе анонимных опросов (31 регион, выборка - 9700 человек) часто объясняют это и иронически, и всерьез - "хорошего человека должно быть много", "лучше плавать по волнам, чем биться об скалы", "есть за что подержаться", диабетом, родами и гормональным сбоем (неужели у всех?!), сытным, но

Откуда берется похмелье.
Все алкогольные напитки содержат этиловый спирт (он же этанол). Молекулы этанола быстро всасываются в кровь через микроскопические сосуды полости рта. Добравшись до внутренних органов, этанол сразу начинает окисляться и перерабатываться — 90% этого процесса происходит в клетках печени.
Промежуточным элементом расщепления этанола является токсичное вещество ацетальдегид, или «уксусный альдегид». Именно он нарушает работу сердца, почек, головного мозга и нервной системы, наносит урон всему организму.
Для переработки уксусного альдегида в организме есть всего один фермент — ацетальдегиддегидрогеназа. Он превращает токсичное вещество в знакомую организму уксусную кисл

Что происходит в организме, когда вам плохо от алкоголя
Отравление алкоголем означает, что в организме этанола больше, чем могут переработать ферментные системы.
Этанол блокирует антидиуретический гормон, задача которого — сохранять в организме витамины и полезные вещества, забирая всё ценное из первичной мочи.
Во время похмелья у человека образуется больше вторичной мочи, и с ней уходят жизненно важные вещества. Обмен веществ нарушается: из организма вымываются калий, натрий и глюкоза.
Похмелье наступает из-за образования уксусного альдегида в ходе распада этанола. Кислая среда, которая возникает в процессе разложения алкоголя, вызывает тошноту и рвоту.
Будьте здоровы и берегите

Алкоголь часто относят к антидепрессантам, и это неверно. Он лишь краткосрочно расслабляет организм и повышает настроение за счет повышения дофамина — гормона удовольствия. Но впоследствии организм адаптируется к выработке гормона, и его требуется все больше для достижения эффекта. Кроме того, образуется тетрагидроизохинолин — вещество, которое блокирует выработку дофамина и серотонина. Человек перестает наслаждаться жизнью без стимуляции, впадает в депрессивные настроения. Уничтожаются тысячи нейронов, восстановить которые уже невозможно.
Вслед за краткосрочным повышением настроения следует рост агрессии, апатии. В статье журнала «Alcoholism: Clinical and Experimental Research» («Алкоголи

Есть четкая взаимосвязь между тем, как быстро вы едите, и тем, как быстро набираете вес. Исследования показывают, что вес тех, кто употребляет пищу быстро, превышает средний показатель на 4 кг, а вес тех, кто употребляет пищу медленно – составляет на 3 кг меньше среднего показателя. Риск ожирения удваивается! Все дело в том, что медленное питание помогает лучше сработать системе «голод – насыщение» и раньше насытиться. Мозгу для определения сытости нужно время. Так, замедление процесса сразу приведет к тому, что вы съедите на 88 ккал меньше в каждый прием пищи. А в течение года это приведет к потере до 10 килограммов даже без изменения рациона! Дистанционное и грамотное решение ваше