‼Есть четкая взаимосвязь между тем, как быстро вы едите, и тем, как быстро набираете вес.

Исследования показывают, что вес тех, кто употребляет пищу быстро, превышает средний показатель на 4 кг, а вес тех, кто употребляет пищу медленно – составляет на 3 кг меньше среднего показателя.
🍔 Риск ожирения удваивается! Все дело в том, что медленное питание помогает лучше сработать системе «голод – насыщение» и раньше насытиться. Мозгу для определения сытости нужно время.
Так, замедление процесса сразу приведет к тому, что вы съедите на 88 ккал меньше в каждый прием пищи.
А в течение года это приведет к потере до 10 килограммов даже без изменения рациона!
✅Дистанционное и грамотное решение вашей проблемы!
Психотерапевт, нейропсихолог, гипнолог Александров С.А. работает дистанционно — воспользуйтесь плюсами онлайн-услуг:
💢Общайтесь с профи, когда и где вам удобно
💢Никаких встреч, достаточно ноутбука или телефона с интернетом
💢Услуги в онлайне дешевле
🤗Будьте здоровы и берегите себя!
#клиника_доктора_александрова #нарколог #лечение_зависимостей
✅Записаться на онлайн прием 📞 +7 908 108 7367