ЧТО ДЕЛАТЬ ПРИ ПОВЫШЕННОМ И ПОНИЖЕННОМ ДАВЛЕНИИ?

1. Несколько рецептов для страдающих повышенным давлением.
Рекомендуется употреблять в пищу мед, черноплодную рябину (200 г в день), цитрусовые и шиповник в виде напитков, зеленый чай.
- 100 г изюма без косточек пропускают через мясорубку, заливают 1 стаканом холодной воды, варя в течение 10 минут на медленном огне. Затем процеживают, остужают и отжимают. Выпить всю дозу следует в течение дня.
- Смешать кашицу лимона или апельсина с кожурой, но без семян, с сахарным песком по вкусу. Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
- 1 ст. ложку меда растворить в 1 стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона. Выпивать натощак за один прием ежедневно в течение 7–10 дней.
-------------------------------------------------
2. При пониженном давлении.
Следует употреблять белки, витамин С и все витамины группы В, витамин В3 ( зеленые части растений, молоко, морковь и др). Хорошо действуют свежезаваренный черный или зеленый чай.
- Элеутерококк улучшает самочувствие, повышает работоспособность и сопротивляемость организма. Помогает справиться с пониженным давлением, неврастенией, депрессией, атеросклерозом и других заболеваниях.
- Поджарить и измельчить 50 г зерен кофе, добавить 500 гр меда, сок 1 лимона и тщательно перемешать. Принимать смесь по 1 чайной ложке через 2 часа после еды. Хранить ее в холодильнике.
- 1/2 чайной ложки порошка имбиря растворить в стакане крепкого сладкого чая. Пить 3 раза в день в течение недели. Не увеличивать дозу, иначе может участиться сердцебиение.