Вкуснейшая запеканка с рыбой и брокколи😍

⠀
Идеальна на ужин во время похудения!
⠀
Ингредиенты:
•Брокколи - 300 г
•Рыба (у меня лосось) - 80 г
•Яйца - 3 шт
•Молоко - 50 мл
•Соль, специи - по вкусу
•Сыр (у меня моцарелла) - 40 г
⠀
Готовым:
На дно формы выкладываем брокколи, сверху куски рыбы.
Яйца смешиваем с молоком, солью, специями. Заливаем рыбу с брокколи яичной смесью. Сверху укладываем сыр и посыпаем специями.
Выпекаем при 180 градусов 25-30 минут.
⠀
КБЖУ на 100 гр.:99/9/5/3