Чем заменить кефир и салат на ужин, чтобы похудеть
Мы привыкли есть суп в обед, это первое блюдо, к которому обычно прилагаются салат или же мясо с гарниром. Но чтобы избавиться от лишних килограммов, лучше есть суп на ужин. Непривычно, но зато эффективно.
За счет воды суп имеет достаточно большой объем, он наполнит желудок, обеспечив чувство сытости.
Лучше всего ужинать супом за 2-3 часа до сна. Вы не будете мучиться от голода, когда ляжете в кровать. Кроме того, пищеварительная система на ночь не будет перегружена, что тоже способствует более здоровому сну.
А ВЫ ГОТОВИТЕ СУП НА УЖИН? ПШИТЕ И ДЕЛИТЕСЬ РЕЦЕПТАМИ
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев