Как заставить себя что-то сделать?

Каждый из нас попадал в ситуацию, когда надо что-то сделать, ну а дело это такое противное, страшное или нудно-монотонное, что аж воротит… Мы говорим себе: «Это нужно! Это важно! Давай через не могу!» В общем, то, что привыкли слушать с детства, а потом научились говорить это себе сами.
Почему же мы с такой настойчивой периодичностью попадаем в подобные ситуации? И как в них быть? Наверное, не в ситуациях дело, а в #отношениях к ним. Ведь, в большинстве своем, #сопротивление вызывает слово «Надо». С детства, рамки, ограничения, несвоевременность и принуждение убивает напрочь желание делать что-либо. А дела сами по себе – дела как дела, ну может немного новые, не очень знакомые или кажутся слишком большими…Ведь к любому из них в определенных обстоятельствах можно подойти с равнодушием и просто сделать, не заметив. А некоторые дела даже могут вызвать интерес.
Как поменять отношение к нелюбимой #работе:
1. «Ребенок рулит». Раз это все тянется с детства, давайте договариваться в нашим внутреннем ребенком, с его тягой к удовольствиям, интересу и веселью. Скажете себе: «Давай поиграем 5 минут в это дело, всего лишь пять минут. Не понравится – перестанем. Честно-честно!». Поделайте вашу работу ровно 5 мин. Похвалите себя, что решились на это и уже целых 5 мин делали. Потом договоритесь на 10 мин. Похвалите себя за стойкость и мужество. Вы еще не втянулись? Тогда, давайте еще 15 мин поиграем, а потом отдохнем, съедим что-нибудь вкусненькое, выпьем кофе! Обязательно похвалите себя, какой Вы замечательный, уже полчаса делаете работу, которая когда-то казалась неприятной, получили способность справляться с подобными трудностями. Давайте себе дозы позитива, любви, поощрений, пока не втянетесь. Так по полчаса, в течение дня Вы можете с приятными эмоциями делать любую работу.
2. «Перестать думать – начать делать». Прогоните все Ваши мысли и эмоции, выпустите их мысленно на волю. Пустота, свежесть, спокойствие и равнодушие теперь наполняют Вас. В таком состоянии можете подходить к Вашему делу и потихоньку, механически начать его делать. Не успеете оглянуться, как от дела ничего не останется.
3. «Меняем Заставить на Захотеть». Представьте себя профессионалом, который изо дня в день занимается этой работой, которому эта работа нравится, который делает ее с любовью и интересом. Подумайте, что он в ней нашел, чем она может нравится, что в ней может привлекать. Попробуйте ее поделать, чтобы понять в чем могут быть прелести этого дела.
Попробуйте предложенные варианты! Напишите нам, что Вам больше всего подошло, что помогло справиться с нелюбимой работой и как поменялось отношение к ней.