Что такое умные тренажеры?

Тонусные столы – плюсы и минусы! Так ли они хороши, и можно ли стать красивой, играючи, с их помощью?
Разбираемся.
Тонусные столы представляют собой комплекс тренажеров, каждый из которых состоит из неподвижной части, которая служит удобной опорой телу, и подвижной части или частей, приводимых в движение мотором, а также регулятора частоты, позволяющего задать нужный режим тренировки. И на следующий день после первой тренировки на таком аппарате вы понимаете, что мышцы были проработаны «на 5+».
Что дает тонусный стол?
Прежде всего, данный аппарат:
1. Улучшает подвижность суставов и обмен веществ.
2. Положительно влияет на работу сердца, стабилизирует мышечные функции.
3. Снижает лишний вес.
4. Восстанавливает упругость кожи, уменьшает выраженность целлюлита.
5. Формирует мышечный корсет.
6. Повышает общий тонус организма.
Ну, и главные преимущества тонусного стола (по мнению производителей):
• Час тренировки на этом аппарате заменяет до 6-7 часов традиционных тренировок.
• Тренировки доступны всем, независимо от возраста, веса и уровня подготовки.
• Перегрузка на тренажере практически невозможна.
• Можно заниматься после травм и в целях реабилитации.
• Тренажер полезен для людей с болезнями опорно-двигательного аппарата.
• Тренировки не требуют мощных усилий, как при работе с классическими тренажерами.
Противопоказания к занятиям на тонусном столе, все минусы занятий
Среди противопоказаний к тренировкам на тонусном столе выделяют следующие:
1. Беременность и менструация.
2. Температура.
3. Онкология.
4. Мочекаменная болезнь.
5. Недавно перенесенная операция.
При наличии тех или иных хронических заболеваний рекомендуется посоветоваться с врачом, прежде чем начинать тренировки.
Аппарат, именуемый тонусным столом, сегодня представлен в 8 вариантах – для тренировки конкретных групп мышц. Виды тонусных столов и их особенности рассмотрим в следующем посте.
Ваша красота- наша работа☺️💪
Приходите в Велнес клуб на Березовой Роще на тренировки и массажи💗
8 (383) 208 19 60, 8 (383) 380 29 28; 8-953-778-78-13