Как медитировать на воду?

Существует такой способ войти в контакт с древней стихией, как визуализация источника и погружение в водоём. Советую провести медитацию лёжа, полностью расслабив тело и войдя в состояние покоя.
Представьте водный источник рядом с собой, вглядывайтесь в воду, пытаясь проникнуть сознанием в её суть и природу. Почувствуйте полное единение со стихией, станьте с водой одним целым, полностью растворитесь в ней.
Ощутите, как поток уносит с собой весь негатив и беспокойство, наполняя вас умиротворением. Старайтесь не затягивать процесс, 20 минут будет достаточно.