Предыдущая публикация
4 занятие 10 дневного online марафона "10 асан до 1 мая".
Сегодня сделаем Баддха конасана
или Поза удерживающего угла (Поза сапожника)
Сидя на полу, стопы соединяем вместе и подтягиваем к себе, как можно ближе.
Коленные суставы максимально сгибаем, а тазобедренные раскрываем так, насколько Вам позволяет амплитуда т/б сустава( доходим до границы " приятной боли", т.е. это положение не вызывает болевого эффекта, но включает максимальную чувствительность в области сустава и окружающих его мышц и связок)
В этой Асане идеально выполнять пранаямы(дыхательные практики), но об этом в следующем online марафоне.
Экспозиция выполнения:
от 30 сек до нескольких минут .
Выполните эту асану и сфотографир
4 занятие 10 дневного online марафона "10 асан до 1 мая".
Сегодня сделаем Баддха конасана
или Поза удерживающего угла (Поза сапожника)
Сидя на полу, стопы соединяем вместе и подтягиваем к себе, как можно ближе.
Коленные суставы максимально сгибаем, а тазобедренные раскрываем так, насколько Вам позволяет амплитуда т/б сустава( доходим до границы " приятной боли", т.е. это положение не вызывает болевого эффекта, но включает максимальную чувствительность в области сустава и окружающих его мышц и связок)
В этой Асане идеально выполнять пранаямы(дыхательные практики), но об этом в следующем online марафоне.
Экспозиция выполнения:
от 30 сек до нескольких минут .
Выполните эту асану и сфотографир
Запускаем флэшмоб #ВремяСилы
Делайте свои посты (видео/фото/текст и т.п.) о своих моментах/фрагментах/периодах Силы.
Начну первым! Но сначала пару фраз:
"Собраться вместе – начало,
держаться вместе – это прогресс,
работать вместе – это успех."
⠀ Чарльз Генри Форд
Бывают #МестаСилы, а есть ещё и #ВремяСилы
Периодически их нужно вспоминать!
Роман Романенко
В 2019 было время силы,
и максимальный свет от него был 9 июня на официальном закрытии VIII-го Международного
#ФестМассажа
#АВТОНОМиЯЗДОРОВьЯ.
В 2020 году просто необходимо заряжаться энергией из прошлых своих успехов, чтобы их достичь в последующее время...при любых внешних обстоятельствах!
Д
18:15
Рост человека!
От него зависит многое:
#ХорошееСамочувствие
#Уверенность
#ФункциональныеСпособностиВнутреннихОрганов
и т.д. и т.п.
Почему рост может уменьшаться?
Почему после массажа чувствуешь себя выше?
Ответы в этом видео.
#РоманРоманенко
#WellnessFactor
00:56
06:14
Какое же это приятное чувство вычеркивать пункты из своего новогоднего списка " Надо сделать!" , а сверху красным написать "СДЕЛАНО !"
.
Не прошло и месяца, а я уже листаю и перечитываю страницы сайта elenaromanenko.ru. , хотя там уже все и так наизусть знаю ;)
Довольна как слон :) Хотя, какой из меня слон?
И знаю, как и что еще улучшить.
И заранее спасибо за конструктивную обратную связь — как вам? Или просто пришлите мне виртуальную розу
P.S.: Майя Богданова в общем, одобрила. Спасибо! ;))
Довольна как слон :) Хотя, какой из меня слон?
И знаю, как и что еще улучшить.
И заранее спасибо за конструктивную обратную связь — как вам? Или просто пришлите мне виртуальную розу
P.S.: Майя Богданова в общем, одобрила. Спасибо! ;))В 2019 году я участвовал с обучением #Wellness
в StartUp перспективного проекта
#НежныйБизнесДмитров в
Дмитровская муниципальная торгово-промышленная палата
Организатор проекта: Екатерина Косолапова
Есть сильное правило:
"Трудно стать Чемпионом, а ещё труднее подтвердить Чемпионство"
Аналогичная ситуация с мероприятиями:
Провести одно - это успех!
Сделать рентабельным и регулярным- это заслуживает уважения!
Рад быть сопричастным к таким событиям!
Удачи в 2020!
#WellnessFactor нам в помощь!
#РоманРоманенко
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Фестиваль – новый формат обучения и отдыха
Для многих успешных массажистов, косметологов и реабилитологов уже стало аксиомой, что для эффективной и плодотворной деятельности необходимо постоянно повышать свою квалификацию ( мастер-классы, тренинги) и правильно восстанавливать свои силы ( уик-энд, отпуск ). .
И многие специалисты могут вспомнить, что был этап, когда много обучался; на отдых не хватало времени, сил, финансов и, наоборот - съездил в отпуск, прекрасно отдохнул, но на обучение нет ресурса.
Организаторы Фестиваля Массажа «АВТОНОМиЯ ЗДОРОВьЯ» создали уникальные условия совмещения таких необходимых событий для профессионалов массажа, как обучение и отдых.
Скрыть информацию
- Администратор:
- Алушта
Фото из альбомов