Сегодня для Вас пп-десерт - творожная запеканка.

Готовить мы будем ее без сахара и без пшеничной муки. Запеканка по этому рецепту получается вкусная, красивая и полезная!
Ингредиенты для творожной запеканки на 4 порции:
Творог 2% - 250 гр.
Овсяная мука – 70 гр.
Яйцо 1 кат. – 2 шт.
Йогурт натуральный – 50 гр.
Экстракт стевии – 1-2 ч.л.
Разрыхлитель – 0,5 ч.л.
Корица – 0,5 ч.л. (по желанию)
Яблоко – 0,5 шт.
Курага – 5-6 шт.
Масло растительное – для смазывания формы
КБЖУ на 100 г: Ккал 193, Б 17,6, Ж 6,1, У 18
Вес 500 г
Диаметр формы 16 см
Подсластитель: экстракт стевии 1 грамм = 10 граммам сахара.
#пп #ппрецепты #куриныекотлеты #правильноепитание #здоровоепитание #вкусныекотлеты #рецепткотлет #похудение #низкокалорийныерецепты #рецепты