Можно ли есть вечером при похудении❓

Да, конечно. Только выбирай правильные продукты, чтобы не переедать на ночь
Тебе нужны белковые блюда, например, курица или творог, и свежие овощи. Это помогает легче переваривать пищу и не перегружать организм перед сном, и ты будешь очень сытой
❕И следите за калориями, слишком много, даже правильной еды есть не нужно.
Приятного вечера