Завтрак:

Овсяная каша с бананом и орехами
Ингредиенты (на 1 порцию):
Овсяные хлопья – 50 г
Молоко (или вода) – 150 мл
Банан – 1 шт. (около 120 г)
Грецкие орехи – 10 г
Мед – 10 г
Корица – щепотка
Рецепт:
В кастрюлю налейте молоко (или воду), доведите до кипения.
Добавьте овсяные хлопья и варите 3–5 минут, помешивая.
Нарежьте банан кружочками, добавьте половину в кашу.
Посыпьте корицей, добавьте мед.
Украсьте оставшимися кружочками банана и грецкими орехами.