Меня зовут Карлыгаш, хотя для всех знакомых я Клара, Клара Тохтаровна. Мне 60 лет. Мне было 55 лет, когда лишний вес, (которого я не хотела замечать, считая, что возрастной женщине положено быть полной , что на полном лице морщинок нет), заставил меня задуматься и искать решение: всегда быстрая, энергичная, я стала прихрамывать, во второй половине дня становилась вялой, по ночам лежала в полудреме, а утром вставала как будто и не отдыхала. А после дня рождения, на котором танцевала от души, утром не смогла согнуть и разогнуть колено. Пришлось пойти на больничный, а я учитель, работаю в выпускных классах, и пропустить занятия для меня было просто немыслимо. Что удивительно, когда начинаешь задумываться о чём-то, вдруг откуда-то появляется решение! Этим решением был мой бывший ученик Санат, который пришёл поздравить с праздником. Традиционный вопрос: как дела, Клара Тохтаровна? Мой ответ: душа и тело перестали ладить. Душа вроде молодая, а тело дряхлеет. Вопрос: А вы не хотите узнать свой биологический возраст? И дальше всякие подробности. В итоге 5 ноября 2013 года я оказалась в клубе, где я узнала, что мне 70 лет, у меня ожирение (а я так не думала). Чашка кофе утром, поздний жадный ужин не могли не дать свой отрицательный эффект. За 3,5 месяцев я потеряла 15 кг. Стала отлично себя чувствовать! Моя энергичность, воодушевление, лёгкость, отличное настроение стали как бы сигналом к действию: в клуб пришли за 4 месяца 12 человек. Прошло 5 лет. Я легко удерживаю свой вес, чувствую себя на 30 лет, вышла на пенсию и попрощалась со школой, открыла клуб (8 июля исполнилось 3 года), с удовольствием помогаю людям. Я счастлива!