ЭТОТ пост установлен перед великими праздниками Преображения Господня и Успения Божией Матери (Успенский) и продолжается две недели - с 14 по 27 августа по н.

ст.
По строгости соблюдения он приравнивается к Великому посту (без мясных, молочных и рыбных продуктов). Только 19 августа, в праздник Преображения Господня, один раз, за весь пост - разрешается есть рыбу. Впрочем, послабления в посту есть: для новообращенных, детей, беременных, кормящих, болящих, находящихся в пути или на отпуске. Какие послабления даются в посту - вопрос индивидуальный и относящийся, скорее к личному христианскому самосознанию.