КАК СТАТЬ УСПЕШНЫМ СТУДЕНТОМ

Студенчество — это прекрасное время свободы от школьных рамок, новых впечатлений, молодости и взросления. Что нужно обязательно сделать за годы студенческой жизни? Профориентог центра «Ковчег» Миронова Анна Юрьевна предлагает определить это

В университете многие студенты начинают переживать об оценках меньше, чем в школе. Однако, часто, низкий средний балл в вузе может помешать пройти отбор в некоторые компании или продолжить обучение в престижном вузе. Чтобы помочь вам эффективно учиться, собрали 14 советов первокурсникам от выпускников. Они рассказали, как использовать время в вузе с максимальной пользой. 1. Определите свои цели и расставьте приоритеты Чего вы хотите добиться в жизни? Даже если вы пока только определяетесь, кем хотите работать после окончания университета, у вас есть желания и стремления (иначе вы бы не читали эту статью). Определите свои цели. Будьте амбициозны и думайте с размахом! Составьте список целей и периодически возвращайтесь к нему. Он будет мотивировать вас каждый день становиться лучше и правильно расставлять приоритеты. 2. Воспитывайте в себе интерес и будьте любопытны Любой, даже самый «бесполезный» предмет может стать не таким скучным, если вы постараетесь найти в нем что-то интересное для себя. Разносторонние знания расширяют кругозор. Вы никогда не угадаете, где и когда они пригодятся. Вдруг вы, например, неожиданно сумеете поддержать разговор о редком хобби вашего будущего клиента, расположите его к себе и в итоге получите большой проект для вашей компании. 3. Долой прокрастинацию! Начинать подготовку к экзамену за одну ночь — плохая идея. Мало того, что через несколько дней вы забудете выученное, вы к тому же не выспитесь, будете плохо себя чувствовать и потеряете концентрацию на экзамене. Залог успешной учебы — заниматься ежедневно. Известно, что мы лучше запоминаем информацию небольшими частями. Разбейте тему на разделы и изучайте по одному целиком за один раз. Составьте расписание занятий и строго следуйте ему. Познакомьтесь с основами тайм-менеджмента, чтобы правильно распределить свое время. Следуйте этому совету и вы обнаружите, что гораздо лучше усваиваете материал. И в ночь перед экзаменом будете спокойно спать, а не метаться в панике, пытаясь выучить полный курс матанализа за несколько часов. 4. Практикуйте самоконтроль и дисциплину Дисциплина и умение заставить себя работать помогут вам не только в университете, но и в дальнейшей карьере. Успешные люди четко контролируют себя, свои поступки и эмоции. Следуйте расписанию и занимайтесь ежедневно, фокусируйтесь на одной задаче в один момент времени. На время занятий избавляйтесь от всего, что может отвлечь. Не отвлекайтесь на социальные сети и интернет — используйте специальные приложения, на время блокирующие доступ к сети. Выключите все напоминания и сигналы в мобильном телефоне. Объясните родителям, друзьям, молодому человеку или девушке, что сможете ответить позже. Выдворите из комнаты домашних питомцев. 5. Соблюдайте режим дня и будьте физически активны Чтобы быть успешным студентом и держать продуктивность на нужном уровне, необходимо держать себя в хорошей форме и иметь большой запас энергии. Для этого нужно спать 8–9 часов в день и заниматься собственным телом. Занимайтесь телом! Спорт и активный образ жизни дадут вам огромное количество энергии, которая позволит быстрее мыслить и запоминать новую информацию. В результате у вас останется больше времени на приятное. К тому же спорт — отличный способ сменить вид деятельности. 6. Делайте перерывы Вы замечали, что уже через 20–30 минут после начала занятий отвлекаетесь на посторонние мысли? Человек способен непрерывно удерживать внимание на одном и том же предмете ограниченное количество времени, которое сугубо индивидуально. Засеките время, в течение которого вы в состоянии концентрироваться на учебе, и по его прошествии сделайте перерыв: перекусите или выпейте воды, разомнитесь, прервитесь на физические упражнения или прогуляйтесь. Составляйте свое расписание с учетом таких перерывов для перемены деятельности. Кстати, смена обстановки и способа изучения предмета поможет вам лучше запоминать. Вместе со знаниями мозг записывает информацию и об окружающей среде: месте, где вы занимаетесь, фоновых звуках и звучащей в это время музыке. Читайте конспекты и книги, слушайте лекции, чаще меняйте позу — занимайтесь сидя, стоя и даже в движении. Если вы визуал, уделяйте больше времени записи информации, если аудиал, начитывайте конспект на диктофон, начните пользоваться аудиокнигами и чаще слушайте их. 7. Визуализируйте и моделируйте Чтобы лучше запоминать, представляйте себе модель изучаемого предмета. Речь не только о диаграммах, таблицах и других способах визуального представления информации, но и о ментальном моделировании. Например, можно изучать физику, опираясь на ось времени: сначала существовали ранние представления об окружающем мире, затем появилась античная физика, потом механика Ньютона, разделы науки об электричестве, магнетизме, открытие электрона, теория относительности Эйнштейна, квантовая теория, астрофизика и т. д. Все новое подтверждало или опровергало прошлые гипотезы. В такой логичной системе проще провести взаимосвязи и все понять, а, значит, и зафиксировать в памяти. Понимание гораздо важнее, чем просто заучивание информации. Еще один способ лучше запоминать — воспользоваться ассоциативным рядом. Разработайте собственную систему ассоциаций для каждого конкретного предмета. Это поможет быстрее вспомнить нужную информацию в стрессовой ситуации: например, на экзамене. 8. Посещайте лекции и будьте на них активны Лекции и занятия очень полезны для эффективной учебы. Преподаватель может отойти от методички или учебника и дать дополнительную информацию или поделиться опытом из своей практики. Лекции предполагают живое общение, когда можно задавать вопросы и получать обратную связь. Посещение занятий сэкономит время, которое вы потратили бы на чтение учебников и справочников. Воспитывайте активное слушание: будьте внимательны, ведите конспект и не бойтесь быть тем самым странным парнем, который постоянно задает глупые вопросы. Чем лучше вы поймете материал на лекции, тем меньше времени потратите на его изучение перед экзаменом. Кстати, посещение лекций и активность на них полезны еще и потому, что многие преподаватели ставят зачеты и оценки на экзаменах автоматом — за посещаемость и активное участие. Задача преподавателя не в том, чтобы завалить вас на экзамене и поставить тройку на очередной пересдаче. Ему тоже не хочется тратить на это время. 9. Ведите конспекты правильно Разработайте собственную систему ведения конспекта. Она может быть любой, лишь бы вам было удобно с ней работать. Одна из наиболее удобных — система Корнелла. Она заключается в том, чтобы изначально вести конспект в формате карточек для запоминания: • Разделите лист на две части: левое поле, занимающее примерно треть ширины листа, и правое — остальную часть листа. • Ведите конспект лекции в правой части листа, обязательно делая большие отступы между абзацами на разные темы. • В левой части листа выпишите все заголовки, основные идеи и ассоциации — сделайте это после лекции, во время повторения материала. Теперь закройте правую часть конспекта листом бумаги и проверьте себя, опираясь на тезисы из левой части. • Оставьте поле снизу для заголовков разделов и подразделов. Так будет гораздо проще найти в конспекте нужную информацию. Перед экзаменом предложите одногруппникам сделать агрегатор конспектов: соберите лучшие из них и сформируйте единый, в котором будет наиболее полный материал в структурированном виде. Таким образом, вы не только подготовитесь к экзамену, но и заслужите уважение одногруппников, когда разошлете им созданный конспект. Если материала много, можно распределить задачи между несколькими людьми и в конце объединить получившиеся работы в одну. 10. Помогайте и пользуйтесь помощью Создайте свою мини-группу для подготовки к экзаменам и выполнения домашних работ. Пусть это будет группа единомышленников с одинаковыми целями. Будьте активны в группе — помогайте остальным. Объясняя материал другим, вам самим будет легче разобрать его и понять. Кроме того, вы научитесь работать в команде и разовьете лидерские качества. 11. Принимайте участие в проектах и нарабатывайте связи Будьте активны. Принимайте участие в конференциях, научной работе, создавайте проекты, решайте кейсы на чемпионатах. Это поможет вам наработать портфолио, которое вы потом предъявите будущему работодателю. Оно будет цениться выше диплома с отличием, потому что покажет, что у вас есть не только знания, но и практический опыт. Кейс-чемпионаты и конференции помогут наработать связи. Знакомьтесь, общайтесь, обязательно проходите производственную практику. Все это поможет вам значительно быстрее устроиться на работу своей мечты. 12. Готовьтесь к экзаменам эффективнее Допустим, у вас уже есть правильные конспекты или вообще их полный агрегатор. Но, чтобы подготовиться к экзамену, этого недостаточно. Скорее всего, помимо билетов, преподаватель будет спрашивать дополнительные вопросы, так что еще раз перечитайте конспект. Сделайте это активно: создавайте ментальные модели, гипотезы, находите взаимосвязи, чтобы не просто запомнить, но выстроить логику и понять материал. Проверьте себя, устроив виртуальный экзамен. Помогут экзаменационные билеты, дополнительные вопросы из прошлых курсов, выполненные домашние задания. Развивайте слабые стороны — определите то, что вы понимаете хуже всего, и проработайте эти моменты. И наконец, изучите немного больше, чем вы проходили на лекциях: поинтересуйтесь дополнительной информацией, любопытными деталями и фактами. 13. Что делать, если вам попался критически настроенный преподаватель Будьте открыты для критики. Она может быть конструктивной и поможет вам стать лучше — все зависит от того, как вы к ней относитесь. Если вам не нравится преподаватель, а он относится к вам саркастично, подумайте, что важнее — его личное отношение к вам или знания, которые вы можете получить. Если важнее знания, докажите, что вы можете справиться с предметом. Скорее всего, после этого преподаватель начнет вас уважать. 14. Поощряйте себя Радуйтесь своим заслугам. Студенческие годы должны быть веселыми. Выделите один день в неделю только для отдыха. Ходите на концерты, выставки и в кино. Интересуйтесь всем, что вас окружает. Будьте ненасытны и безрассудны. И если вы думаете, что все это невозможно сочетать с серьезной учебой, вы ошибаетесь — при строгом следовании расписанию и тайм-менеджменте нет ничего невозможного. Как бы сложно ни было учиться, помните: ваши возможности действительно безграничны. Каждый из вас может быть успешным студентом, хорошо учиться в университете, получать высокие баллы на тестах и провести это время с пользой. Но только если сам этого захочет. Не сравнивайте себя с другими, только с самим собой — вчерашним. Удачи! Еще один вопрос: в чем может заключаться студенческая жизнь во внеучебное время? Учеба не должна занимать все время, потому что в противном случае студента ждет быстрое выгорание и апатия. Да и будущему работодателю, и зарубежным вузам важна ваша активность во внеучебной деятельности.

Спорт

Конечно, если обычные пары физкультуры вам не по душе, то можно пойти в спортивные секции. Нередко вузовские сборные путешествуют по турнирам не только в России, но и за рубежом. Так что совмещать путешествие с любимым делом тоже возможно. Помимо сборных в вузах часто проводят общие спортивные тренировки, а также йога и фитнес. Тем более, что тренировки регулярные и за зал можно не платить. Тем, кто любит «экстрим» и яркие эмоции, подойдут скалолазание и хайкинг. Многие туристические секции ходят в походы и устраивают тренировки на природе зимой и летом. Возможно, после карантина — самое время испытать себя. А вспомните, как родители рассказывали о кострах и палатках. Поход — это замечательная возможность встретить вторую половинку, проверить себя на прочность и сдружиться с единомышленниками.

Культура и искусство

Практически в любом вузе есть хор, свой театр, студия живописи. А многие городские театры предоставляют студентам скидки, а музеи устраивают бесплатные дни и тоже снижают цены на билеты. В поиске себя можно открыть свои лучшие стороны, заняться изучением живописи или архитектуры и иногда даже прогуливать пары на премьерах в театрах. Никто не обещает места в первом ряду, зато акустика на задних рядах лучше, а утро в полупустых залах галереи может быть очень медитативным.

Волонтёрство

Студент лучше многих понимает, как важна поддержка, не только материальная, конечно. Студенчество — это не только о том, как устроиться на стажировку в хорошую фирму, но и о том, как осознать, насколько важно выстраивать взаимоотношения между людьми. Именно студенческие годы дают возможность не разрываться между семьей и работой, а научиться видеть мир иначе. У студентов много сил и энергии, которые можно отдать тем, кто в них нуждается. К тому же, волонтерская деятельность приветствуется как работодателями, так и зарубежными вузами. Такая строчка точно улучшит ваше резюме.

Научная жизнь

Не всем по душе тусовки и турпоходы. Если же вы решили посвятить себя науке, то студенчество — это лучшее время. Именно во время обучения в вузе накапливаются необходимые знания, осваиваются навыки и завязываются связи. Ваш научный руководитель может помочь опубликовать статью и подать заявку на конференцию. Тем более, что конференции — замечательная возможность путешествовать. Вузы нередко выдают гранты на академическую мобильность, которые покрывают расходы за проживание и проезд.

Студенческие организации

Первым делом в голову приходит студсовет. Именно студенческий совет должен решать важные вопросы о правах студентов, об учебно-организационных моментах и многом другом. Студсовет — это способ взаимодействия между студентами и администрацией университета. Если вам что-то не нравится в вузе, возможно, первый шаг к улучшению — выборы в студсовет и активное участие в жизни вуза. Кроме студсовета в вузах есть организации, которые устраивают тематические вечера, тусовки, отвечают за облагораживание окружающей среды, борются за права и многое другое. Все зависит от вуза и его устава.

Поездки за границу

Студенчество — это лучшее время для спонтанных поездок компанией или в одиночку. Для студентов нередко есть скидки как у компаний-перевозчиков, так и у отелей и хостелов. Не бойтесь покупать еду в супермаркетах, а жить по принципу «каучсерфинга». А ещё у студентов есть отличная возможность съездить по студенческой мобильности в другую страну — так получится совместить учёбу с новым культурным опытом. Ведь когда вы еще заведете друзей-иностранцев, которые вам покажут новые места?

Тусовки

Конечно, это очень важная часть студенческой жизни. Никто не призывает сходить на них с ума, однако съездить в студенческую общагу и потанцевать с друзьями на вечеринке — это хороший вариант выходного дня. Даже если вы интроверт, не отказывайтесь от такого развлечения. Кто знает, может быть, костюмированная вечеринка изменит ваше представление о жизни? Если какая-то область еще не развита у вас в вузе, может быть вы будете тем самым организатором, которого запомнят надолго? Берите инициативу в свои руки и действуйте! Ведь это то время, о котором вы будете вспоминать как о «юности»! Материалы, использованные при подготовке публикации: • https://propostuplenie.ru/article/chto-nuzhno-uspet-vzyat-ot-studencheskoj-zhizni/t.me/t.me/MAXIMUMEducationbot • https://changellenge.com/article/kak-stat-top-studentom-sovety-byvalykh/ • https://disshelp.ru/blog/10-pravil-uspeshnogo-studenta/