Предыдущая публикация
Яичные маффины с курицей и овощами 😍
✔️🔤🔤🔤🔤на 100 гр: 105/12/6/3‼️
✍️Ингредиенты:
💘Яйца куриные – 5 шт.
💘Йогурт натуральный – 60 г.
💘Сыр 9 % – 40 г.
💘Помидоры – 1 шт.
💘Куриное филе – 70 г.
💘Болгарский перец – 1 шт.
💘Соль, перец.
🍴Приготовление:
1️⃣Мелко нарезаем овощи и отварное куриное филе, распределяем по формочкам для маффинов.
2️⃣ В глубокой миске взбиваем яйца с солью, добавляем йогурт и немного натертого сыра.
3️⃣Омлетную смесь заливаем в формочки примерно на три четверти объема. Ставим маффины в духовку, выпекаем при температуре 180 градусов 15–20 минут.
Приятного аппетита🤤
⠀1 ИЮНЯ
БЕСПЛАТНЫЙ НАБОР В ГРУППУ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ.
7 дней
1.06 
старт !!
Пишите ДА в комментариях
Приглашаю вас в команду марафона стройности
Этот марафон для тех, кто хочет научиться разбираться в вопросах правильного питания, сбросить лишний вес без ущерба для здоровья, сохранить свою красоту и привлекательность.
Следующая публикация
Нет комментариев