🔔 Правильный распорядок дня школьника: советы родителям

Режим дня — это не просто список дел, а залог здоровья и успешной учёбы вашего ребёнка! 🎓
Важные правила организации режима:
Сон должен составлять 8–10 часов в зависимости от возраста
Приём пищи — не менее 4–5 раз в день
Обязательны перерывы между занятиями
Время на отдых и прогулки — не менее 2 часов
Советы родителям:
Учитывайте индивидуальные особенности ребёнка
Не заставляйте следовать расписанию минута в минуту
Помогайте в организации рабочего места
Следите за временем использования гаджетов
Обеспечьте полноценный отдых
Помните: правильно организованный режим дня помогает:
Сохранить работоспособность
Избежать переутомления
Улучшить успеваемость
Сформировать полезные привычки
Поделитесь в комментариях, как организован день вашего школьника? Какие трудности возникают при соблюдении режима? 🤔
#школа #родителиидети #режимдня #здоровьедетей #образование #родителям