🍎 Какие продукты можно есть при гастрите?

⠀
🌱 Гастритом называют распространенное заболевание воспалительного характера, поражающее желудок. Оно встречается у 71% людей разного возраста, в том числе и детей.
⠀
Если не соблюдать диету, то со временем гастрит может трансформироваться в язву и даже рак.
⠀
✅ В число разрешенных продуктов при гастрите входят:
🔹 макаронные изделия;
🔹 молочные продукты;
🔹 отварное мясо;
🔹 рыба;
🔹 сырые и вареные яйца;
🔹 отварные или приготовленные на пару овощи;
🔹 проваренные или печеные фрукты;
🔹 растительные масла;
🔹 нежирное сливочное мясо;
🔹 кисель и желе;
🔹 компоты из фруктов и сухофруктов.
⠀
Рекомендуется по утрам натощак выпивать стакан воды с разведенной в нем чайной ложкой меда, чтобы улучшить пищеварение.
⠀
❌ Какие продукты нельзя употреблять?
⠀
🛑 жирные и жареные блюда;
🛑 мучные изделия;
🛑 копчености;
🛑 бобовые;
🛑 капуста, картофель;
🛑 редис, редька;
🛑 шоколад;
🛑 уксус;
🛑 горчица;
🛑 острые приправы;
🛑 алкогольные и газированные напитки;
🛑 кофе и энергетики;
🛑 фрукты, обладающие плотной кожицей.
⠀
Чтобы избежать рецидива, необходимо всю жизнь придерживаться диеты.
⠀
❗️ Людям, страдающим гастритом, необходимо соблюдать несколько правил:
🔅 пища должна быть только качественной;
🔅 кушать нужно часто (каждые 3-4 часа), но понемногу и не спеша;
🔅 следует протирать пищу или тщательно пережевывать (15-20 раз каждый кусок);
🔅 после еды обязателен отдых (хотя бы в течение получаса);
🔅 нельзя допускать длительного голодания и переедания, перекусов и питания на ходу;
🔅 продукты при гастрите желудка лучше всего готовить на пару, но можно варить и запекать;
🔅 необходимо увеличить количество потребляемого белка, чтобы восстановить поврежденные участки слизистой (именно белок является строительным материалом);
🔅 не нужно солить блюда, желательно добавлять к ним зелень;
🔅 пища должна быть теплой;
🔅 ужинать следует не позднее 7 часов вечера;
🔅 жидкость пьют не раньше, чем через полчаса после еды;
⠀
Если вы почувствовали недомогание, рекомендуем Вам обратиться в клинику КОРЛ. В нашей клинике работают квалифицированные, опытные гастроэнтерологи, которые с вниманием и пониманием отнесутся к вашей проблеме, используя весь свой профессионализм. Будьте здоровы!
⠀