Где еще взять ресурсы?

1. Мысленно обнимите себя со всей теплотой и любовью!
2. Если бы у вас был добрый и принимающий вас всецело товарищ, какие слова он бы вам сказал? Запишите их. Напоминайте себе эти слова почаще
3. Попросите родных, знакомых, близких вас поддержать. Запишитесь в группу взаимоподдержки
4. Напишите или нарисуйте свои переживания
5. Задумайтесь о своих желаниях и мечтах.
6. Сделайте хотя бы небольшой шаг к цели
7. Сходите к психологу, чтобы проговорить эмоции, тягостные мысли и разобраться в себе
8. Похвалите себя за сделанное
9. Укрепляйте свою самооценку
❤️А если вы хотите ещё больше себя принимать и любить, вы можете присоседиться 24 сентября (вторник) 👉
Бecплатный вебинар «Про Уверенность в себе» 👉 https://t.me/+kptc7cBiZU1mZmJi