ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ

Меня зовут Елена, можно просто Лена. Мы вместе с мужем создали программу menuprosto.ru С 16 лет я борюсь с лишним весом. Он был у меня и еще раньше, но до этого возраста я не задумывалась, что с ним нужно бороться.
Очень сильно я похудела в 20 лет, до 49 кг. Я просто очень редко ела, примерно раз в несколько дней. Остальное время пила кофе с сахаром. Вес продержался два года, но потом многое в жизни изменилось и я набрала до 75 кг. Редкие попытки голодовок приводили к еще большему набору веса. .
Потом беременность. Из роддома я вышла 88 кг.
За первый год декрета я немного подчистила свое питание от колбас, майонезов, соков и т.д. Начала больше ходить, сбросила до 80кг. Попробовала считать калории, но у меня постоянно были перекосы в БЖУ, а уж про то, что надо постоянно взвешивать кастрюли и говорить нечего.
Итак, я решила, что надо наготовить разных блюд, взвесить, посчитать, внести в Excel и на основе этого сделать меню . Начала делать и замучалась через две недели. И тут я вспомнила, что я же аналитик, хоть и в декрете, и занималась вместе с ИТ-ми разработкой систем для анализа ассортимента магазинов.
Так и родилась наша программа.
На фотке в 39 лет я за месяц пред тем как мы запустили первую компьютерную версию.
Вес я потеряла совершенно без спорта, питаясь обычной едой. Я просто планирую меню и готовлю по нему.
Я не стараюсь похудеть быстро, моя цель похудеть навсегда! Поэтому меню я делаю из обычных продуктов. Да, у меня нет в рационе колбасы, майонеза, очень мало мучного и прочих «радостей жизни». Сейчас они мне стали не нужны, но поначалу я их тоже понемногу вписывала в свой рацион.
Дайте себе возможность похудеть на тех блюдах, которые вы любите.
Заходите на сайт https://menuprosto.ru/ и начинайте составлять свое меню. Стоимость подписки 199р в месяц.