ДИЕТА "7 ДНЕЙ" Вот как выглядит эта диета на практике: 8.00 – два вареных яйца (белковый компонент); 10.30 – один грейпфрут (витаминный компонент); 13.00 – 200 г отварного нежирного мяса (белковый компонент); 15.30 – два яблока (витаминный компонент); 18.00 – 200 г отварной рыбы (белковый компонент); 20.30 – один большой апельсин (витаминный компонент). - В качестве белковых компонентов вы можете, наряду с яйцами, мясом и рыбой, использовать: обезжиренный творог, брынзу (и другие белые, нежирные сыры) нежирную дичь вареную колбасу - В качестве витаминных компонентов подойдут не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например: свекла морковь огурцы помидоры перец - Не употребляйте сладкие фрукты, такие, как: виноград бананы абрикосы хурма (в них слишком много углеводов). - По той же причине не подходит и картофель. Если вам необходимо сбросить больший вес, нежели 5-7 кг, то можете поступить так: после проведения диеты сделайте перерыв на одну-две недели, а затем повторите цикл снова.
    2 комментария
    3 класса
    Я не отпyщy, поĸа ты не сĸажешь ʍне, ᴦде ʍоя ʍаʍа
    2 комментария
    13 классов
    А вы смогли посчитать? Очень уж интересно!
    1 комментарий
    0 классов
    Дорогая, ненаглядная моя супружница, Дашет Егоровна! Посылаю тебе поклон от бела лица до сырой земли. Теперича тебя уведомляю, что у меня в жилах бежит не мужицкая кровья, а ахвицерская и теперича тебя нельзя звать Дашкою — надо Дашет Егоровною, мы теперича из телегентных людей. Посылаю тебе 500 рублей, что получил за спасение жизни ахвицерской. Купи себе шифоньеру с зеркалой и часы с птичкою, на дверь повесь драплю, а на окошки тюльную занавеску с фабричной клеймою. Свиней в хату не приваживай и сама с ними не вожжайся. Найми себе бабу, а величай её горничною. Справь себе костюму модную с прорежами внизу, чтобы было видно подвязки и сшей себе шубу волосами на улицу и зови её монтою. Купи себе шляпу с пушинками и разные там модила, ещё сходи к дядьке Захарке и спроси его, чтобы покрасил тебе волосы в рыжий цвет, как у Прохоровой кобылы. Да смотри не ослухайся, не то разводную отребую, со мной теперь не шуткуй, я не тот, что давеча. Пудру сыпь себе на морду, как фря телегентная. Сходи к сапожнику, пусть сделает тебе на ноги каблуки с тюфелями и ходи задом виляй. Продай мою гармонию и купи себе рояль с пианиной, поставь в правом углу, где телёнок стоял. Ладони три дикалоном, чтоб воняло, как от телегентных людей. Ногти мажь маникюрою, в носу пальцами не ковыряй, а купи себе костяную палочку. Не сморкай в подол, зубы чисть не пальцем, а щёточкой с порошком. Ещё купи себе ведро со шлангом, повесь его над койкою. Всякие разговоры говори с кумплиментою и рот здорово не раззявай. Обрежь до колен мои чёрные штаны, обшей снизу кружавчиками,носи по праздникам. Чулки носи на подтяжках, знай себе цену, не оскорбляй самолюбию. Как с кем полаешься, падай припадкою на землю и лежи, пока воду на кожу не нальют. До ветру в сарай не ходи, а купи себе ведёрко с белой оправою и держи его под койкою. На нашего кобеля сшей папажу, надень цепь и ходи с ним гулять, как столичная прелестница. В гости ходи с радикюлею и зонтою. С деревенскими бабами не вожжайся, а водись с ахвицерскими бабами. Вот и весь мой сказ. Не ослухайся. С тем досвиданьица, твой муж, денщик его величества, 325 Воронежского полка, Свинцов Данила. 1812 г.
    2 комментария
    6 классов
    ↙📌💭
    1 комментарий
    0 классов
    💛👍💭
    1 комментарий
    3 класса
    Интересно ваше мнение
    1 комментарий
    8 классов
    💪 В Орске отступает паводок, и власти активно помогают жителям восстановиться после стихии. Специалисты и спецтехника работают на месте, минимизируя последствия наводнения. Спасатели и добровольцы не покладая рук помогают всем жителям, спасая животных и рискую своей жизнью. Власти проводят встречи с жителями, разъясняют ситуацию и отвечают на вопросы. Вместе мы справимся с этим вызовом! ▶️ Посмотрите наш видеоролик, чтобы узнать больше!
    1 комментарий
    1 класс
    💫💬🔆
    1 комментарий
    4 класса
    🫶🏻 Благосостояние граждан страны – в приоритете Правительства! С 1 апреля размер социальной пенсии увеличен на 7,5%. Средний размер выплат достигнет 13,5 тысяч рублей. 🎥 Обо всем по порядку на кадрах нашего сюжета.
    1 комментарий
    0 классов
💥💛✨
🌟 28 апреля отмечается День работника скорой помощи! Движение Первых присоединилось к праздничной акции "Миллион добрых дел", организованной "Волонтерами-медиками". Участники провели классные часы, рассказывая о труде сотрудников скорой помощи, и участвовали в мастер-классе по изготовлению открыток и плакатов. Люди выражают благодарность и поддержку тем, кто делает так много! 🎥 Более подробную информацию смотрите в нашем видео!
😘🆗⭐
👍 28 апреля особенный день – День работника скорой помощи! Движения Первых присоединились к акции "Миллион добрых дел" от "Волонтеров-медиков". Они проводили классные часы, рассказывали о труде работников скорой помощи и участвовали в мастер-классе по изготовлению открыток и плакатов для сотрудников отделений скорой медицинской помощи. Это так важно ценить и поддерживать тех, кто готов помочь в трудных ситуациях! 📷 Смотрите видео и узнайте больше!
↙↘💫
❤️ 28 апреля – День работника скорой помощи! Эти люди делают невероятное дело, спасая жизни каждый день. В рамках праздничной акции "Миллион добрых дел" участники Движения Первых проводили мероприятия в поддержку медиков скорой помощи. Они не только рассказывали о важности их работы, но и участвовали в мастер-классах по изготовлению открыток и плакатов. Люди объединяются для поддержки тех, кто делает так много для нас! 📹 Детали в видеоролике!
😚✨🔆
🔅🌸😚
Показать ещё