Масло рисовых отрубей полезно

Масло рисовых отрубей. Как уже понятно из названия, это масло
получают из внешней оболочки данного злака. Очень популярно в Японии,
а также в Индии и Китае. Собственно там, где рис является основой
национальной кухни. Это весьма полезный продукт. Кроме того, что его
едят, оно ещё используются в медицине и косметологии. Оно немного
похоже на кукурузное по своему составу. Аромат лёгкий, ненавязчивый.
Цвет жёлтый. Хранится оно, обычно, недолго, до года. Хранить его нужно
в прохладном месте.
Польза масла рисовых отрубей
Калорийность такого масла- около 860 ккал на 100 мл. Такая же, как и у
всех растительных масел. Так что, чтобы сохранить стройность и не
забить сосуды жиром, им лучше не объедаться.
В масле рисовых отрубей много витамина Е, а также А, РР, витаминов группы В.
Витамин Е, токоферол, считается витамином молодости. Благодаря ему
улучшается состояние кожи, волос. На его основе даже создают
косметические средства против облысения. Он является сильнейшим
антиоксидантом, выводит токсины, помогает бороться со свободными
радикалами. Тормозит процессы старения кожи. Витамин Е повышает
иммунитет.
Также масло рисовых отрубей богато жирными кислотами. Особенно много там олеиновой кислоты и линолевой. В меньших количествах присутствуют линоленовая, пальмитиновая, стеариновая.
Олеиновая кислота- мононенасыщенные триглицериды. Она улучшает работу иммунной системы. Повышает защиту эпидермиса и слизистых оболочек тела. Участвует в построении миелиновой оболочки нейронов. Улучшает тонус сосудов.
Линолевая кислота (омега-6) также укрепляет иммунитет. Уменьшает
содержание плохого холестерина в крови, чем оказывает большую услугу
сердцу. Благотворно действует на умственные способности. Улучшает
память, концентрацию внимания. Данные жирные кислоты помогают выводить токсины из печени.
Также в данном масле есть фитостерины. Они оказывают
противовоспалительное действие, предотвращают появление раковых
клеток. Ускоряют заживление ран, ссадин, ожогов.
Масло рисовых отрубей в косметологии
Оно благотворно влияет на кожу и волосы, как уже было сказано ранее.
Из него делают средства для ресниц и бровей. Маски для волос на
голове. Благодаря тому, что оно гипоаллергенно, из него изготавливают
средства для детей.
Кому нельзя масло рисовых отрубей
При обострениях заболеваний желудочно-кишечного тракта масло рисовых отрубей употреблять не рекомендуется. Также в том случае, если есть индивидуальная непереносимость. Во всех же остальных случаях, его
можно в разумных количествах есть и взрослым, и детям.
#масло
#польза
#состав