Предыдущая публикация
Вы наверняка не раз слышали расхожее выражение: «Мы – это то, что мы едим».
И это действительно так. Выбор продуктов напрямую влияет на наше здоровье. Еда является источником стройматериалов для наших клеток, тканей и органов. Она обеспечивает жизнедеятельность организма, дает нам энергию и даже влияет на наше настроение. Именно поэтому правильное питание – одно из важнейших условий здорового образа жизни.
Кому стоит задуматься о переходе на правильное питание ?
🍀Тем, кто хочет похудеть и избавиться от лишнего веса.
🍀Тем, кто решил встать на путь здорового образа жизни (ЗОЖ).
🍀Тем, кто занимается спортом и хочет поддерживать себя в хорошей физической форме.
🍀Тем, кто хочет избежать возможных проблем со здоровьем, вызванных неправильным питанием.
🍀Тем, кто уже имеет проблемы со здоровьем, вызванные неправильным питанием, и должен следовать разумной диете (проблемы ЖКТ, сердечно-сосудистые заболевания и др.)
🍀Тем, кто хочет приобщить себя и свою семью к здоровым привычкам.
🧐Наиболее частой причиной перехода на правильное питание является желание похудеть. По статистике 54% мужчин и 59% женщин в России страдают лишним весом. Чаще всего избыточный вес является следствием плохих пищевых привычек, нарушения режима питания, неограниченное употребление высококалорийных продуктов, низкая физическая активность. Причем лишний вес – это не просто вопрос эстетики и красоты. Это вопрос здоровья и нормальной жизнедеятельности всех органов нашего тела.
Конечно, правильное питание (ПП) – это очень широкое понятие, которое включает в себя множество аспектов и точек зрения.
ВСЁ самое интересное про ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и Здоровый Образ Жизни вы сможете прочитать в любое удобное для вас время в моём ТЕЛЕГРАМ-ЧАТЕ ШАНС стать Стройняшкой ( вход в чат по ссылке https://t.me/+UP0r4n7ritFq0-vz ). В дальнейшем вы всегда можете оптимизировать свой рацион, исходя из особенностей своего организма и опыта потребления тех или иных продуктов.
Следующая публикация
Нет комментариев