​🔫 Какая психотерапия стреляет точно в цель?

(Краткий гид, который поместится в ленте)
1️⃣ Стационар 🚪
Нет кнопки «Сбежать» → контроль 24/7, мульти-команда, быстрый результат.
Минус: дорого и чересчур для лёгких случаев.
2️⃣ Интенсив 24/7 🎢
Терапевт едет с вами в поход/ретрит → триггеры «горячие», работа идёт сразу.
Плюс: скорость и глубина.
Минус: формат «премиум» + не всем показан.
3️⃣ Краткосрочная ⚡
Один сеанс — одно решение. Инструмент в руки и проверка в реальности.
Если не тянет → идём глубже.
Идеально: точечный запрос + ограниченный бюджет/время.
4️⃣ Классика 🐢
Марафон на месяцы-годы. Держит только внутренняя мотивация.
Сила: фундаментальные изменения.
Сложность: дорого, долго, легко «соскочить».
Как понять, что выбрать
🔥 Кризис/суицид/зависимость → стационар.
⏳ Нужен быстрый перезапуск → интенсив 24/7.
🎯 Чёткая задача, мало времени/денег → краткосрочная.
🏗️ Глубокие паттерны, готовы копать → классическая.
Как я работаю (краткосрочный фокус)
Уже на первых 15 мин сканирую запрос и ресурс.
Не продаю «абонемент» — даю результат.
Нужно глубже? Решаем вместе: длительный маршрут или интенсив.
Мини-практика: «Два стула-лайт»
Поставьте два стула.
На первом вслух озвучьте, что мешает.
На втором ответьте как мудрый наблюдатель.
Запишите инсайты — первый шаг сделан.
Итог: Самый мощный формат — тот, который совпал с вашей готовностью.
💬 Что из этого вам ближе прямо сейчас?
📩 Готовы двигаться — пишите в директ, разберёмся вместе.
Материал носит инфохарактер и не заменяет личной консультации.
Если чувствуете, что время действовать — записывайтесь, разберёмся вместе.
#психология #психотерапия #стационар #интенсивнаяпсихотерапия #краткосрочнаятерапия #долгосрочнаятерапия #EMDR #личныйрост #психолог #психологонлайн #КириллСарапулов