​​ПИТЬ ИЛИ НЕ ПИТЬ 🥂 ШАМПАНСКОЕ В НОВЫЙ ГОД🎄!

⠀
Это самый популярный вопрос в канун нового года 🙈 Особенно для тех, кто следит за фигурой.
⠀
Ну а как без него?! Это же как Дед Мороз без Снегурочки или новогодняя елка без игрушек 🙊
⠀
⬇️МИНИ-ШПАРГАЛКА⬇️
⠀
❌Не покупаем дешевые сорта игристого. Наслаждения никакого. Голова дико будет болеть. У организма отправление.
От игристого за 200 - 300 рублей все это вам гарантировано.
Такое делают из плохих виноматериалов. Недостатки маскируют, добавляя сахар.
И еще там много сернистого ангидрида, чтобы вино не испортилось.
Голова болит не от пузырьков, а именно от этого вещества.
⠀
❌Если вы на программе снижения веса, то выбираем несладкие сорта шампанского.
⠀
Сладкое? Полусладкое? Сухое?
В чем разница🤔
И как понять по этикетки.
⠀
• ❌😭сладкое (doux) — более 50 граммов сахара на литр
• 😟полусухое (demi-sec) — 32-50 граммов сахара на литр
• сухое (sec) — 17-32 грамма сахара на литр
• экстра-сухое (extra sec) — 12-17 граммов сахара на литр
• брют ( brut) — менее 12 граммов сахара на литр
• экстра-брют (extra brut) — менее 6 граммов сахара на литр
⠀
❗️КСТАТИ - лучший виноматериал всегда идёт на брют.
⠀
✅Меньше сахара = меньше калорий. Меньше лишней энергии. Меньше сахара = спокойнее аппетит😉
⠀
Я предпочитаю сладкие сорта 😂оно и понятно.
⠀
❓Как хранить?
В темном прохладном месте.
В холодильник ставим только 31 числа. Пить охлаждённым. Без льда.
⠀
❓Какие марки выбрать?
⠀
•CAVA бюджетно и хорошо от разных производителей - это испанские игристые вина.
~500-1500₽
⠀
•Martini и Mondoro - их вы знаете ~800-1500₽
⠀
Если хочется чего-то качественного и необычного то ⬇️ вот как вариант:
⠀
•Perrier Jouet - излюбленный напиток Наполеона III и английской королевы Виктории
Диапазон ~4000~7000₽
⠀
Для тех кто считает калории (хотя кто их считает в новогоднюю ночь 🤣)
В 100 мл брюта - 50 ккал
100 мл сладкого - 90 ккал
⠀
⁉️Сколько можно выпить?!
Эксперты ВОЗ разработали допустимые нормы для взрослого человека (мужчины) в день:
🔸30–60 мл водки или другого крепкого напитка;
🔸200–300 мл шампанского или сухого вина;
🔸450–700 мл светлого пива.
⠀
Внимание! Допустимые дозы для женщин в два раза меньше!
⠀
Что важно учитывать:
▪️Алкоголь богат «пустыми» калориями без питательных элементов.
▪️А ещё алкоголь повышает аппетит, и мы съедаем больше, чем планировали.
▪️С алкоголем лучше пить чистую воду, чем газированные напитки и соки. Они в разы повышают его калорийность.
▪️Алкоголь - мочегонный напиток. Он обезвоживает нас.
Поэтому в день застолья очень важно увеличить свою дневную норму воды и пить чуть больше.
Или как вариант, можно добавить в алкоголь лед 🧊.
⠀
Кстати, вы знаете, что ежедневный бокал вина в течение года может стать причиной набора 15 кг веса?🤦‍♀
Да, да Это данные последних исследований.
⠀
А чтобы сжечь 2 бокала белого столового вина нужно:
✨50 минут гулять пешком;
✨30 минут плавать
✨35 минут энергично танцевать.
⠀
Теперь вы вооружены!!!🤩🎄🥂🍾
⠀
!?А теперь вопрос на засыпку:
Как вы думаете, что точно НЕ НАДО употреблять за праздничным столом:
1- 🍇
2- 🧀
3- шпроты
4- колбаса
⠀