💣 Внутривенные витаминные коктейли, «умные» холодильники для правильного питания и легкие тренировки — индустрия красоты и здоровья продолжит удивлять
‼️📡 2018 год прошел под хештегом #selfcare — 10 миллионов Instagram-публикаций девушек, заботящихся о своем здоровье, красоте и гармонии тому доказательство. Прогнозы очевидны — в следующем году тренд на здоровый образ жизни только укрепится.
Один из Вэлнэс-трендов сезона - легкие тренировки вместо интенсивных занятий:
📡 В фитнес-индустрии направление #HIIT (высокоинтенсивные интервальные тренировки) долгое время было чуть ли не самым популярным. Что неудивительно: такие занятия позволяют за короткий промежуток времени сжечь рекордное количество калорий.
📡 Однако теперь фитнес-гуру утверждают, что от HIIT больше вреда, чем пользы: интенсивные тренировки способствуют не только выбросу серотонина и эндорфинов, но и аккумулируют выработку гормона стресса кортизола. Спокойный и продуманный фитнес-режим становится важнее подвигов в спортзале.
🧘♀️ Одно из самых популярных направлений сейчас — это #barre-фитнес, сочетающий элементы из балета, йоги, пилатеса и позволяющий получить здоровое красивое тело без изнурительных нагрузок😍
#beauty_devichnik_brn#спорт#зож#пп#фитнесбарнаул#здоровье#женскиехитрости#полезноепитание#девичьисекреты#красота#молодость#семья#дети#мамочкибарнаула#бизнеследи#комфорт#уверенность#barnaul
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев