Быть невидимым или почему мы прячемся в ракушку

Огромное количество людей боятся быть замеченными и видимыми. Опять же, на это у каждого свои причины и о них чуть позже.
Кто-то боится, что его не поймут, кто-то боится, что его осудят, кому-то страшно, что ему позавидуют, кому-то страшно быть отвергнутым. Поэтому проще оставаться в тени, не высовываться, не быть замеченным, быть невидимым. Но это создаёт огромное количество проблем как для самого человека, так и для его настоящего и будущего.
Спрятаться в свою раковину и не быть замеченным, быть невидимым – это не только от сложных ситуаций, проблем, людей, которые могут «зацепить», ранить, сделать больно… Это быть невидимым и для партнеров, дружбы, счастья, работы, денег и своей собственной жизни…
Поговорим о причинах, которые заставляют нас прятаться в ракушку и быть невидимыми.
💧Отсутствие контакта с собственным телом, чувствами. Может проявляться: в виде нарушение собственных границ и тогда человек часто получает травмы, ранится, ударяется; когда человек не чувствует каких-то своих частей тела или ему страшно смотреть на себя в зеркало. Это про страх проявиться телесно.
💧Страх зависти. Но по факту, это страх собственного успеха («Смогу ли я это взять?», «Смогу ли я это удержать?»).Также это про страх взять то, что я хочу или если это уже есть – наслаждаться этим. И тогда вы этим не наслаждаетесь или наслаждаетесь украдкой, вроде бы есть, а вроде бы и нет. Что важно помнить, что всегда будут люди, которые вам будут завидовать, но они у вас за спиной… Важно это отслеживать и работать с этим.
💧Расщепление собственного «Я». Когда происходит какая-то травма (смерть близкого, развод, болезнь и т.д.), человек становится менее чувствительным. Тут речь может идти и об утраченных ресурсах, возможностях, состояниях. И тогда я больше становлюсь не видим для партнера, для какой-то деятельности.
💧Страх уязвимости. Распространенная ситуация в отношениях. Не говорить о своих чувствах, скрывать их и если заметят, что больно, то могут сделать еще больнее. Поэтому проще скрывать свои чувства, не показывать их и самому не проявляться.
💧Страшно признать, что «Я смогла!..». Возможно, раньше вас не хвалили или обесценивали ваши успехи или вам кажется, что это незначимо, или вас засмеют или это исчезнет. Но признать и проявить это – это благодарность себе за достижение и усилия, которые были приложены.
Могут быть и другие причины, у каждого они свои. Но как бы там не было их важно научиться замечать, вычленять и прорабатывать их для улучшения качества вашей жизни и движения вперед к намеченным целям и достижению результата.
Егорова Ирина