ЕСТЬ У МЕНЯ ТАКОЕ ЧУВСТВО...

Видеть, ощущать, слышать, пробовать и вдыхать запахи - как работают наши 5 чувств и как научиться полностью раскрывать свои возможности?
Чувство 1. Осязание
С его помощью мы ощущаем тепло солнца, нежность атласных простыней, текстуру бархатного платья. Фактура предметов, которых мы касаемся, может влиять на наши поступки и настроение - возможно, в этом секрет популярности шелкового белья. Коснись страницы или экрана : только что специализированные нейроны в коже передали твоему мозгу информацию о поверхности бумаги или смартфона.
Дотронься до неба 👇
* чаще обнимай близких и гладь животных;
* балуй себя средствами с необычной текстурой , например, скрабами или маслом для душа ;
* играй с кинетическим песком;
Чувство 2. Зрение
Благодаря зрению человек получает 85% информации: передача данных в основном построена на визуальных образах. Преобразуя глазами световой сигнал в биоэлектрический, ( более понятный нашему мозгу) мы можем любоваться красивыми пейзажами, произведениями искусства, лицами близких людей.
Это интересно! Мы не различаем цвета боковым зрением
( проверь!) Это связано с тем, что колбочки-клетки , ответственные за цветовосприятие, сконцентрированы в центре сетчатки.
Смотри в корень 👇:
* не забывай о витаминах А, В, С и Е, а также о чернике ( содержится в Комплексе " Астаксантин" и экстракт черники от Вэлнэс ❤️)
* работая за компьютером , прерывайся каждый час на 5 минут
* каждый день делай простую гимнастику : плотно закрыв глаза, )рисуй зрачками цифры от 1 до 9 и затем 10 раз знак бесконечности
Чувство 3. Слух
Бегущая вода, шум машин за окном, едва слышная музыка, голос любимого...Каждый звук - это вибрация, на которую реагируют наши уши и соответствующим образом реагируем мы сами . Ученые доказали , что звуки влияют на настроение, успокаивать, бодрить и даже лечить.
Слушай внимательно 👇:
* употребляй витамины группы В и Омега - 3
* избегай громких звуков, которые могут повредить слух
* каждый день посвящай 5 минут распознаванию различных звуков - это обострит восприятие
Чувство 4. Обоняние
Сочный аромат манго, свежемолотый кофе, нежные нотки розы, любимые духи...Что бы мы делали без запахов? Как минимум, потеряли бы часть воспоминаний - согласно исследованиям, запахи способны оживлять в памяти эмоциональный переживания и доказанно влияют на настроение.
Вдохни полной грудью 👇
* употребляй витамины группы А - они входят в состав обонятельных клеток.
* старайся различать запахи осознанно - тем самым ты начнёшь чувствовать больше нюансов
* занимайся спортом - обоняние усиливается после тренировки
Чувство 5. Вкус
За чувство вкуса отвечают вкусовые рецепторы - у взрослого человека их насчитывается до 4000 ! Различают 4 основных вкуса - солёный, сладкий, кислый, горький. Они могут сплетаться вместе, образуя интересные комбинации и даже нейтрализуя друг друга. И представь себе, запах определяет до 90% вкуса еды - вспомни, как не радует любимое блюдо, когда у тебя заложен нос.
Ощути вкус жизни 👇:
* ешь, не отвлекаясь на телевизор, книги и соц.сети;
* проведи эксперимент - 2 недели не пей кофе и газировку и ешь только простую еду - это повысит чувствительность рецепторов.
Это интересно! Ароматы лимона, кофе или корицы помогают сосредоточиться и повышают концентрацию. , а запах клубники чаще всего ассоциируется со счастьем. Что чувствуете вы от прикосновения, смотря на что-то, слыша, вдыхая..?