1 стакан цельного овса 2,5 стакана воды Большая горсть смеси сухофруктов 1/2 стакана натурального или соевого молока Мед или коричневый сахар по вкусу Корица, мускатный орех по вкусу Как приготовить овсяную кашу с черносливом и специями : Залить овес водой на ночь вместе с вымытыми сухофруктами без косточек и плодоножек. Добавить к овсу и сухофруктам корицу, мускатный орех. Поставить на средний огонь на 6 минут, затем добавить молоко и варить еще не менее 5 минут. Подавать кашу, добавив мед или посыпав коричневым сахаром. По желанию можно полить молоком. Овсяная каша с черносливом и специями готова.