Стулья давно стали привычной частью нашего обихода и нашей культуры.

Мы даже не думаем, можно ли без них обойтись.
Хотите знать, как правильно сидеть на стуле?
Вот несколько рекомендаций:
- Высота стула должна быть такой, чтобы ноги свободно упирались в пол. Под столом должно оставаться достаточно места для ног
- Избегайте слишком мягких стульев или офисных кресел
- Сидите прямо, не сутультесь, не наклоняйте голову
- Слегка подтяните живот, приподнимите грудную клетку, раскройте плечи и распрямите шею. Поза должна быть свободной, уравновешенной и естественной
Избегайте однообразных поворотов и наклонов в одну сторону. Используйте передвижные вращающиеся стулья с регулируемой высотой сиденья и спинки.
Через каждые 15-20 минут меняйте позу и положение ног. Через каждые час-полтора вставайте и немного походите, слегка потягиваясь и разминаясь.
А чтобы Вам легче было следить за осанкой во время работы, в Ортопедическом салоне medi представлены комфортеры под спину и для сидения!
Наш адрес: ул. Раззакова, 15
тел: 0559 98-60-90
#ровная_спина #корректор_осанки
#комфортерподспину #medikg
#medibishkek #medikyrgyzstan