Студия здорового тела "Грация"

ЕСЛИ НЕТ МОТИВАЦИИ НАЧАТЬ ТРЕНИРОВКИ
представьте сколько пользы вы получите:
красивая фигура
крепкие мышцы
здоровая спина и суставы
Профилактика - всегда лучше лечения.

ЗАПИШИТЕСЬ НА ТРЕНИРОВКУ УЖЕ СЕГОДНЯ!
ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА = ЗДОРОВЫЙ ОРГАНИЗМ
Состояние позвоночника, крупных суставов и осанка — влияют на здоровье организма.
Поскольку для большинства из нас работа за компьютером — это повседневность и данность, физическая активность просто необходима, чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии.
Наверняка вы сами замечали, что после тренировок, направленных на улучшение осанки, даже дышится по-другому: грудная клетка расправляется, появляется тонус в теле и больше энергии.
Работа над осанкой — это одно из ключевых звеньев для поддержания здоровья.

ЗАБОТА О СЕБЕ
не эгоизм, а возможность восстановить свои силы.
Забота о себе - понимание своих телесных и психологических потребностей, контакт со своими мыслями и чувствами, осознание своих возможностей и ограничений.
Дайте себе время расслабиться с пользой для души и тела.
ЗАПИШИТЕСЬ НА СЕАНС МАССАЖА 89107850589
Воробьева, 9 (район Реадовского парка)

МИФЫ О ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ, КОТОРЫЕ НЕ ДОБАВЛЯЮТ МОТИВАЦИИ
Достижение результатов требует ежедневных тренировок.
Для людей, занимающихся фитнесом, достаточно 2-3 тренировки низкоинтенсивной аэробной нагрузки в неделю. Этого будет достаточно для того, чтобы поддерживать определенный уровень мышечной массы и получать положительный эффект для сердечно-сосудистой системы.
Тренировка в одежде, которая не «дышит», способствует похудению.
Для профессиональных спортсменов «весогонка» способствует снижению массы тела (обязательно — под контролем врача), но только за счет потери влаги, окисление жира при этом не ускоряется. А побочным эффектом является повышение вязкости крови. Человеку, которы

ДВИЖЕНИЕ - ЖИЗНЬ
а сидячий образ жизни с отсутствием хотя бы минимальной разминки суставов и мышц приведет к стремительному ухудшению здоровья.
Если не работать даже над малейшим отклонением от нормы, то незначительное искривление осанки может перерасти в серьезные проблемы: остеохондроз, протрузии, грыжи, радикулит, неврозы и пр. Оптимально — выбрать правильную физическую активность в профилактических и лечебных целях, которые помогут снизить риски ухудшения состояния здоровья, сохранить ровную спину и красивую фигуру на долгие годы.

ЛУЧШИЙ ОТДЫХ - ЭТО СМЕНА ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Сегодня: Суставная гимнастика
(физуниверситет (здание бассейна)) - 13:30;
(Гамаюн) - 17:30; 18:50.
Получите подробную информацию по телефону: 89002266245

ПОПРОБУЙТЕ СЕГОДНЯ!
"Гамаюн" в 19:00
Разовое занятие - 370 руб.
4 занятия в месяц - 1400 руб.
8 занятий в месяц - 2200 руб.
Подробную информацию можно получить по телефону: 89002266245