Это поистине волшебное варенье из тыквы: готовится оно без сахара и содержит, помимо тыквы, апельсин и лимон. Все три ингредиента каждый по-своему помогают организму не только избавиться от лишних килограммов, но и наладить работу ЖКТ, очиститься от шлаков и токсинов и значительно улучшить обмен веществ.
Однако чтобы варенье было более вкусным и полезным в него добавляется по вкусу и желанию мед, который, как ни странно, также способствует снижение веса.
Рассмотрим ценность каждого продукта для похудения.
Тыква – идеальный диетический продукт. Помимо витаминов В, Е, С, РР и множества ценных микроэлементов и минералов, содержит в большом количестве редкий витамин Т, который ускоряет обмен веществ в организме, помогает усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Поэтому тыкву так рекомендуют диетологи людям, страдающим лишним весом.
Апельсин также относится к продуктам, снижающим вес. Он содержит органические кислоты, которые эффективно сжигают жировые отложения, и обладает способностью выводить из организма продукты обмена и нормализовать обмен веществ, а, значит, способствует более качественному перевариванию пищи с наименьшим вредом для фигуры.
Лимон по аналогии с апельсином также содержит органические кислоты и пектин, которые расщепляют жир в организме. А его эфирные масла через запах воздействуют угнетающе на аппетит. Таким образом лимон снижает аппетит и сжигает жир. Существует масса методик похудения с помощью лимона (вода с лимоном, лимон с медом для похудения, чай с имбирем и медом и т.д.).
Тыква, апельсин и лимон содержат большое количество клетчатки, которая необходима для нормальной работы кишечника, хорошо заполняет желудок, давая чувство сытости, и отлично выводит шлагки, являясь природным адсорбентом.
Мед в процессе похудения полезен тем, что содержит антиоксиданты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, образующихся во время распада молекул жира при снижении веса. Свободные радикалы очень вредны для здоровья. Причем мед содержит такие антиоксиданты, которых больше нигде нет, например, каталаза, кризин, галогин, пинобаксин и пиноцембрин.
В процессе снижения веса организм теряет также ценные и необходимые ему питательные вещества, а мед оказывает питательную поддержку. В нём содержится белок, рибофлавин, никотиновая кислота, пантотеновая кислота, витамины В6, В9, С, железо, кальций, фосфор, магний, калий и цинк.
Мед помогает справиться с упадком сил, возможным при похудении, поскольку содержит глюкозу и фруктозу – надежные источники энергии.
Существует множество методик похудения с помощью меда (мед с корицей, мед с лимоном и т.д.).
Представляете, какое получается волшебное варенье из перечисленных выше ингредиентов? Это своего рода эликсир здоровья и красоты. Приступим, наконец, к его приготовлению.
Рецепт варенья из тыквы
Ингредиенты: тыква – 1,5 кг, апельсин – 1 шт., лимон – 0,5 шт., вода – около 1 стакана. Мед по вкусу и желанию.
Приготовление: апельсин и лимон хорошо моем и режем на небольшие части, освобождая их от косточек. Затем их нужно хорошо измельчить. Я это сделала с помощью блендера, можно использовать мясорубку.
Очищенную тыкву можно порезать на небольшие кусочки (они потом все равно разварятся), но лучше ее измельчить, я это также сделала блендером.
Помещаем в кастрюлю подготовленные измельченные ингредиенты и наливаем 0,5 стакана воды, накрываем кастрюлю крышкой и ставим на небольшой огонь. Постоянно хорошо перемешиваем тыквенную массу. Тыква бывает разная по сочности, поэтому количество воды нужно регулировать.. Если вы чувствуете, что варенье немного подгорает – добавьте еще воды, лишней она не будет, поскольку после остывания варенье все равно станет желеобразным.
Как только тыква хорошо провариться, варенье будет готово. На его варку уходит около 40 минут.
После того, как варенье из тыквы почти остынет и будет чуть теплым, в него можно добавить мед. Этот момент важен – именно когда варенье еле теплое, поскольку мед тогда хорошо в нем растворится. В застывшем варенье мед не сможет равномерно распределится. Количество меда берется индивидуально.
Без меда получается не очень вкусно, поскольку цедра лимона обладает горечью, которая немного, но чувствуется. Также вкус варенья во многом зависит от сорта тыквы.
Готовое тыквенное варенье раскладывается по банкам и ставится в холодильник. Там оно хорошо застывает.
Получается очень и очень полезное и вкусное тыквенное варенье или десерт из тыквы или диетический десерт – любое название имеет право на существование.
С чаем вместо обычного варенья из сахара, просто перекус в виде диетического блюда из тыквы – его можно употреблять как угодно. Детям оно также очень нравится. Такой десерт – просто находка для худеющих: и вкусно и полезно! Поистине ешь и худей!
Все питающие и увлажняющие средства можно наносить на кожу только после ее очищения. Очистить кожу можно разными способами: умывание с водой и гелями, а также лосьонами, косметическим молочком. Все средства для очищения подбирают с учетом типа кожи.
Неправильный подбор очищающих средств может ухудшить состояние кожи на лице и шее — сделать ее более сухой и дряблой, вызвать шелушение или раздражение. Нарушение рН кожи при частом умывании с мылом способствует высушиванию кожи. Поэтому умываться с мылом постоянно не следует.
Самое простое средство для очищения кожи — вода. Лучше использовать для лица и шеи термальную воду, профильтрованную или смягченную пищевой содой (0,25 ч.л. на 1 л воды).
При значительной сухости кожи можно добавлять в воду молоко. Оно смягчит кожу и придаст ей более нежный вид.
Очищающие крема для лица не только удаляют грязь с поверхности кожи, но и укрепляют ее, делают здоровой, гладкой и эластичной.
Что такой домашние очищающие крема для лица
В состав очищающих кремов входят вода, минеральные масла и воск, растворяющие жировые загрязнения. Их используют для удаления косметики и поверхностной грязи с лица и шеи. Небольшое количество крема нужно нанести с помощью ватного диска на кожу и через 20— 30 с удалить. На сайте 1000sekretov.net собраны рецепты очищающих домашних кремов для лица.
Крем для нормальной кожи
Крем с маслом эвкалипта
Требуется: 30 мл миндального масла, 20 мл соевого масла, 14 мл масло какао, 10 мл масла авокадо, 50 мл минеральной воды, 7 мл эфирного масла эвкалипта, 10 г стеариновой кислоты, 8 г пчелиного воска.
Приготовление: масло какао, кислоту, воск, масла миндальное, соевое, авокадо смешать, поставить на водяную баню, довести до консистенции сметаны. Добавить подогретую до 60 °С минеральную воду, взбить все миксером, влить эфирное масло, разлить по стеклянным баночкам, дождаться остывания.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем с маслом лаванды
Требуется: 30 мл масла макадамии, по 20 мл масла ши, жожоба, 10 мл масла авокадо, по 3 мл эфирного масла пачули, лаванды.
Приготовление: масло ши растопить на водяной бане, постепенно добавить масла жожоба, макадамии, авокадо, размешать, влить эфирные масла, разлить по баночкам, охладить до комнатной температуры.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем с творогом
Требуется: 3 ч.л. свежего творога, 1 ч.л. жидкого меда.
Приготовление: взбить ингредиенты миксером до однородной массы.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем с воском
Требуется: 60 г косметического воска, по 2 ст. л. миндального масла, воды, по 2 капли эфирного масла гвоздики, апельсина.
Приготовление: растопить воск на водяной бане, смешать с другими ингредиентами.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем для жирной кожи
Крем с миндальным маслом
Требуется: по 20 мл масла какао, оливкового масла, 10 мл миндального масла, 4 мл эфирного масла лимона, 15 г пчелиного воска.
Приготовление: смешать масла, растопить на водяной бане, добавить эфирное масло, остудить до комнатной температуры.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем с яичным желтком
Требуется: 1 куриный желток, 60 мл оливкового масла, 20 мл лимонного сока, 10 г глицерина, 3 капли эфирного масла алоэ.
Приготовление: взбить венчиком желток, постепенно добавить глицерин и сок, постоянно взбивая, смешать с оливковым маслом и эфирным маслом алоэ.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем для сухой кожи
Крем с глицерином и огуречным соком
Требуется: 60 мл огуречного сока, 50 мл минерального масла, 40 мл кокосового масла, 3 мл эфирного масла лаванды, 20 г пчелиного воска, 10 г глицерина, 3 г буры.
Приготовление: отдельно растопить воск, минеральное масло, кокосовое масло, смешать эти ингредиенты, добавить глицерин, буру, сок, эфирное масло, тщательно все смешать, дождаться остывания.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем с мякотью хурмы
Требуется: 25 г мякоти хурмы, 20 г сливочного масла, 15 г жидкого меда, 1 желток, 3 мл эфирного масла можжевельника.
Приготовление: смешать ингредиенты, взбить в блендере.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем для комбинированной кожи
Крем со смородиной
Требуется: 30 г ягод красной смородины, 20 г костного мозга, 15 г жидкого меда, 1 яичный желток, 5 мл камфорного спирта, 3 мл эфирного масла женьшеня.
Приготовление: растереть ягоду с костным мозгом, желтком и медом, добавить спирт и эфирное масло.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Крем с рябиной
Требуется: 30 г ягод рябины, 20 г жидкого меда, 15 г костного мозга, 1 яичный желток, 7 мл камфорного спирта, 3 мл эфирного масла грейпфрута.
Приготовление: растереть ягоду с костным мозгом, желтком и медом, добавить спирт и эфирное масло.
Применение. Нанести небольшое количество крема на лицо массирующими движениями. Через 20 мин смыть теплой водой.
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев