Готовим смузи и вкусно худеем!

Польза смузи заключается в его составе: напиток не фильтруется и не подвергается термической обработке, поэтому все полезные вещества остаются в целости.

Некоторые преимущества смузи:

Сбалансированное содержание сахара.
В смузи «жмых» — основная полезная часть фрукта — остаётся в сохранности, и напиток не превращается в концентрированную жидкость с сахаром, как это происходит в случае с соком. 

Наличие клетчатки. 
Она формирует правильное пищеварение и работу кишечника. 

Наличие протеинов.
Растительное происхождение протеинов в смузи даёт возможность получать все необходимые строительные элементы для организма без употребления мяса в чрезмерных количествах. 

Наличие злаков.
Использование злаков помогает сделать напиток питательным за счёт белка и сложных углеводов. 

Наличие суперфудов.
Водоросли, ягоды Годжи или каму-каму — это компоненты, которые превосходят по содержанию полезных веществ многие привычные продукты. 
Питательная ценность и польза конкретного смузи будут зависеть от того, какие именно ингредиенты в него вошли.