Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

С 1 по 7 сентября 2025 года по инициативе Министерства здравоохранения Российской Федерации проходит Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей.

Цель недели — формирование осознанного отношения к своему здоровью и профилактика заболеваний путём популяризации физической активности, правильного питания, отказа от вредных привычек и воспитания культуры здоровья.

Некоторые ключевые компоненты ЗОЖ для детей в рамках недели:
Режим дня. Дошкольникам — 9–10 часов сна, школьникам — 8–9 часов.
Личная гигиена. Ежедневный уход за телом, чистка зубов дважды в день, ношение чистой одежды, регулярное мытьё рук, особенно перед едой и после прогулок.
Движение и спорт. Физическая активность, спорт, прогулки на свежем воздухе делают ребёнка выносливее и здоровее.
Правильное питание. Сбалансированное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов — основа для роста и развития.
Эмоциональное состояние. Позитивные эмоции и управление стрессом — важная часть ЗОЖ. Положительные мысли укрепляют иммунитет и улучшают гормональный фон.
Профилактические осмотры. Регулярные визиты к врачу помогают вовремя выявить любые проблемы и факторы риска.

Выводы

1. Профилактические осмотры и диспансеризация – залог правильного развития ребёнка и сохранения его здоровья.

2. Для сохранения репродуктивного здоровья, подросткам 15-17 лет рекомендуется регулярно проходить обследования репродуктивной системы.

3. Родителям необходимо формировать у детей и подростков потребность в ведение ЗОЖ, и личным примером и беседами