Это обязательно надо учитывать - что во всех напитках кроме воды содержится очень много сахара.

Даже обычный сок приносит больше вреда, чем пользы из-за этого. Вот казалось бы совершенно безобидный чаек Нести - на бутылочку 35 грамм сахара. Ужас!)