🎯 Как похудеть во время сна на 300 гр с помощью доступного продукта.

Полезный лайфак.Сохраняем в закладочки.
🥚Нужен только белок от 2-х сваренных вкрутую яиц(сырые не подходят) растворяет жир ,если его употреблять на ночь.
🥚В белке сваренного яйца содержится аминокислота аргинин, которая стимулирует выработку соматотропного гормона – соматотропина.
🥚Соматотропный гормон или гормон роста усиливает синтез и уменьшает метаболическое разрушение мышечных волокон, а также именно он отвечает за молодость, энергичность, силу и сжигание жира в организме.
🥚Секреция соматотропного гормона происходит периодами, которые имеют свои пики и соответственно спады активности в течение суток.
🥚Самый высокий пик происходит примерно, через час, после того, как мы заснули, и существует этот гормон всего около 50 минут.
🥚Например,съели белок в 23:00,засыпаете и гормон саматотропин начнет действовать с 23:30 до 00:20
🥚Если ваш вес не превышает 70 килограммов, то вполне достаточно одного яичного белка куриного яйца, если ваш вес больше 70 килограммов, съедайте два белка, чтобы похудеть.
🥚Белок практически не содержит углеводов и жира, а содержит белок, который как раз и нужен худеющему организму.
#здоровьебезлекарств #молодость #активноедолголетие #здоровье
#здоровьедар #правильноепитание #безлекарств
#взгляднавозраст #очёмнезнаем #образжизни #старостинет