Предыдущая публикация
Ингредиенты:
Куриное филе — 2 шт.
Луковица (мал.)
Морковь
Чеснок 1 зубчик
Зелень
Соль, перец
Классический йогурт — 3 ст. л
Горчица — 2 ч.л.
Рецепт:
филе отварить
лук и морковь обжарить на сухой сковороде без масла, с каплей соевого соуса
все смешать и измельчить в блендере
добавить выдавленный чеснок, натуральный йогурт, измельченную зелень и горчицу
посолить-поперчить по вкусу
Можно кушать с хлебцами!)
КБЖУ на все блюдо 473/62/8/36
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев