Купил шлем, что дальше?

Чек лист. Несложный алгоритм, чтобы адаптировать свою голову под шлем. Попробуйте проделать эти упражнения дома и проследить изменения. Итак, записывайте:
1) Наденьте шлем, и не снимайте его 2 минуты
2) Не снимая шлем, найти точки на медиальном крае ключицы (держать 2 минуты)
3) Не отпуская точки на ключице, подвигать глазами (вправо, влево, вверх, вниз по 5 раз)
4) Не отпуская точки на ключице, 15 раз вдохнуть левой ноздрей, затем 15 раз правой
5) Не отпуская точки на ключице, дышать меняя амплитуду с плавным возрастанием и затуханием (30 секунд)
6) Ставите руку на позвонок С6 (удерживать 2 минуты), после чего нажать позвонок С1 один раз + ГСР
7) Удерживая точки мечевидного отростка 2 минуты, двигать челюстью влево, вправо, вперед, назад, круговые движения влево и вправо (все по 5 раз)
8) После чего 3 раза нажимаете на паховые связки и 1 раз на ВНЧС + ГСР
Онлайн продукты на продажу от Егора Москалёва:
Онлайн курс "Нейро-энергопсихология» https://emnika.kz/onlinekurs Онлайн курс "Реабилитация после переломов" https://emnika.kz/perelom Видео уровни поражения нервной системы https://emnika.kz/reflex Онлайн курс Примитивные рефлексы модуль 1 https://emnika.kz/reflex Контакты:
Казахстан Алматы.
WhatsApp +77075581348
Сайт emnika.kz VK https://vk.com/compas_almaty INSTA - https://www.instagram.com/emnika_compas/ TikTok https://vm.tiktok.com/ZSsxPdgV/ Не забудьте подписаться и нажать колокольчик. Видео выходят редко, но они очень полезны - может вашим друзьям тоже понравятся.
#Купилшлем #чтодальшечеклист #Чеклист #Шлем #Мотоцикл #Байк #Упражнения #Алгоритм #ВНЧС #Мечевидныйотросток #шлеммотоциклиста #шлеммотоциклистахищник #мотоциклетныйшлем #мотоциклы #экипировкамотоциклиста #ГСР #Позвонки #Связки #Ключица #Онлайнкурсы #Обучениевемника #Психология #Психика #Реабилитацияпереломов #примитивныерефлексы #Мотоэкип #Мотоэкипировка #какподбиратьшлем #вшлеме #ЕгорМоскалев #емника #emnika #кинезиологиявказахстане #кинезиологвалматы