«Ведущий эксперт по питанию рассказал, какой фрукт никогда не стоит есть на завтрак»: Дыня, киви и бананы с утра приведут к ожирению, а арбуз – к укреплению иммунитета.

«Плохая новость для тех, кто любит начинать свой день с тарелки тропических фруктов, или наслаждаться порцией фруктового салата из супермаркета, смешанного с йогуртом, или добавлять нарезанный банан в кашу. На последнем месте с оценкой всего 1 из 5 по пользе оказалась дыня с низкой пищевой ценностью, ананас и бананы. Самыми бесполезными и опасными фруктами оказались апельсины и киви.
Переизбыток витамина А в этих фруктах приводит к развитию диабета и замедляет метаболизм. А вот арбуз оказался среди самых безопасных ягод для завтрака. Он способствует развитию сильного иммунитета»