Меню составлено из расчета 5-разового питания – частые приемы пищи небольшими порциями помогут организму эффективно тратить полученные питательные элементы и при этом не испытывать чувство голода.

В качестве основных приемов пищи рекомендуется употреблять полезные каши или супы, содержащие необходимые полезные микро- и макронутриенты и минимум калорий, в качестве перекусов – напитки, поддерживающие запас энергии и витаминов. Также каждый день программы обязательно включает как минимум один полезный обед или ужин, состоящий из богатых белком и пищевыми волокнами продуктов с минимальным количеством жира – например, куриная грудка на пару или салат из овощей с оливковым маслом. Также важную роль играют продукты перед завтраком и перед сном – Eatless насыщает и помогает сократить объем желудка, а Phytox выводит из организма соли, шлаки и «лишнюю» воду.