Предыдущая публикация
Весна, весна...
Давайте поговорим о весне. Для кого-то это любимое время года, для кого-то это сложный период по состоянию здоровья и самочувствию.
В чем же сложность этого периода?
К наступлению весеннего периода наш организм теряет большую часть иммунитета, так как зимой мало солнечных дней( витамин D), меньшее потребление овощей и фруктов, снижение физических нагрузок. Все это отражается на нашем организме и выражается в частых простудах, в снижении аппетита, в появлении сонливости и синдрома постоянной усталости, в обострении хронических заболеваний.
Чем можем мы помочь сами себе в этот период?
1) Режим сна (ложиться не позже 23:00, спать не меньше 8 часов)
2) За полчаса до завтрака прием BioDrone (Адаптация к различным факторам окружающей среды и восстановление естественных защитных сил организма.)
3) Ввести в свои рацион на завтрак сбалансированное питание ED Smart Classic Состав одной порции: (Белки, Жиры, Углеводы, Пищевые волокна. Витамины: А,E,C,PP,B6, Инозит (витамин В8), Холин (витамин В4), Минеральные вещества: (Калий, Кальций, Фосфор, Магний, Цинк, Железо, Йод, Хром, Кремний)
4) Прогулки на свежем воздухе( не менее 6-10 т. шагов в день)
5) Прием БАДов увеличивающих ваш иммунитет. Lactoferra Активный натуральный комплекс, содержащий иммуноглобулины и лактоферрин. Помогает восстановить и укрепить иммунитет, защитить организм от вирусов и бактерий, улучшает процессы регенерации тканей, способствует лучшему усвоению железа.)
5) Прием БАДов увеличивающих ваш иммунитет. Lactoferra Активный натуральный комплекс, содержащий иммуноглобулины и лактоферрин. Помогает восстановить и укрепить иммунитет, защитить организм от вирусов и бактерий, улучшает процессы регенерации тканей, способствует лучшему усвоению железа.)
Следующая публикация
Нет комментариев